Los cambios hormonales de la menopausia pueden provocar sofocos, cambios de humor, insomnio y otros síntomas. La menopausia también puede causar estragos en la piel. Incluso cuando se enfrenta a problemas de envejecimiento de la piel, es posible que tenga episodios retrospectivos de la pubertad ya que los niveles hormonales fluctuantes conducen a la grasa y al acné. Por eso es importante cambiar su rutina de cuidado de la piel cuando llega a la menopausia. Con los productos adecuados, puede mantener una piel saludable y brillante incluso cuando sus niveles hormonales comienzan a disminuir.

Consulte a un dermatólogo

Algunas mujeres menopáusicas pueden encontrar que su piel se vuelve extremadamente seca, mientras que otras sufren un aumento oleosidad y acné. El adelgazamiento, la flacidez y la pérdida de elasticidad son otros problemas de la piel que las mujeres pueden enfrentar. Para desarrollar la rutina de cuidado de la piel más efectiva para sus necesidades, consulte a un dermatólogo. Su médico puede evaluar su piel para ayudarlo a crear un régimen que lo mantenga lo más saludable posible. Esto puede incluir cremas recetadas, como los retinoides, o tratamientos hospitalarios, como las exfoliaciones con ácido, que son más efectivas para tratar sus problemas que los productos de venta libre.

Cleanse Gently

Si su La piel se ha vuelto seca y áspera o grasa y propensa al acné, aléjese de los productos ásperos cuando esté pasando por la menopausia. Evite los productos de limpieza a base de jabón que pueden despojar la piel de la humedad y causar irritación y enrojecimiento. Si tu piel es grasa y propensa al acné, opta por un limpiador espumoso sin aceite que no obstruya los poros y desencadene brotes. Para pieles secas, un limpiador a base de aceite es una opción eficaz para eliminar la suciedad y el maquillaje sin secar la piel.

Exfoliar con regularidad

La exfoliación es especialmente importante durante la menopausia y para el envejecimiento de la piel, pero evite las ásperas Exfoliantes que pueden desgarrar e irritar la piel. En su lugar, opte por exfoliantes químicos que ayudan a eliminar las células muertas en la superficie de su piel que pueden provocar sequedad, opacidad, acné, líneas finas e hiperpigmentación. Para la piel seca, elija un producto con un ácido alfa hidroxi, como el ácido glicólico o láctico. Para cutis grasos y piel propensa al acné, seleccione exfoliantes con beta hidroxiácidos, como el ácido salicílico. Estos pueden disolver el aceite y exfoliar el interior del poro, así como en la superficie de la piel. Si tu piel lo tolera, exfolia a diario. Para pieles sensibles, inténtelo cada dos días.

Humedad con antioxidantes

Definitivamente, una buena crema hidratante puede ayudar cuando llega a la menopausia. Incluso si su piel es grasa, requiere una crema hidratante, que está destinada a agregar agua, no aceite, a la piel. Elija una fórmula sin aceite para la piel grasa, pero use una crema más rica y pesada si tiene la piel seca. Independientemente del tipo de piel que tenga, busque una crema hidratante que contenga antioxidantes que puedan ayudar a reparar el daño de los radicales libres. Algunos potentes antioxidantes que debes buscar en tu crema hidratante son la vitamina A, la vitamina C, el resveratrol y el té verde. Recuerda la protección solar

No importa la edad que tengas ni el tipo de piel que tengas, la protección solar es esencial. Durante la menopausia, cuando su piel se está adelgazando, es especialmente vulnerable al daño solar. Elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15 para protegerse contra los rayos UVA y UVB, y aplíquelo todos los días, durante todo el año. Busque una fórmula que contenga ingredientes que ayuden a restaurar la barrera de la piel, como las ceramidas y la glicerina, para protegerla también de los daños ambientales.