La pérdida de peso es un proceso complicado, pero está estrechamente relacionado con lo que come y bebe. Algunas bebidas lo llenan mejor que otras y, según investigaciones científicas, el agua con proteínas puede ser una de ellas. Sin embargo, no hay garantía de que el agua con proteínas ayude a todos a adelgazar, y siempre debe hablar con su médico antes de intentar un nuevo plan para perder peso. publicó los resultados de un ensayo clínico sobre proteínas de agua de un equipo de investigadores de Nueva Zelanda. Los científicos dieron a las mujeres con sobrepeso agua enriquecida con proteínas antes de la hora del almuerzo y luego midieron sus señales de hambre. Según el estudio, las mujeres que bebían agua con proteínas agregadas se sentían menos hambrientas antes de comer y más llenas después de la comida que las mujeres que bebían agua normal y consumían menos calorías en el almuerzo. El agua con proteínas puede tener el potencial de ayudar a perder peso porque las proteínas son un nutriente más abundante que la grasa o los carbohidratos. Esto significa que si toma agua con proteínas, puede llenarse antes y consumir menos calorías netas, lo que lleva a la pérdida de peso con el tiempo.