Cuando se trata de levantar pesas, no todos los juegos de pesas son iguales. Hay dos tipos de barras de peso y pesos, los pesos estándar y de tamaño olímpico. El peso, el diseño y el tamaño difieren entre estos dos tipos de conjuntos de pesos. Las pesas olímpicas suelen ser utilizadas por los levantadores de pesas (el deporte real del levantamiento de pesas), los culturistas y los atletas. De hecho, los bares llevan el nombre de su idoneidad para ascensores de estilo olímpico. Se encuentran en muchos gimnasios o clubes de salud frecuentados por fisicoculturistas, entusiastas del ejercicio físico y atletas. Un tamaño que no sirve para todos

Las barras olímpicas tienen un diámetro mayor que las pesas de tamaño estándar. Los extremos de la barra que sostienen los pesos tienen casi 2 pulgadas de diámetro en comparación con las barras de tamaño estándar que solo tienen 1 pulgada de diámetro. Debido a esto, los orificios en el centro de las placas de peso olímpico son más grandes. Por lo tanto, solo puede usar placas de peso de tamaño olímpico en las barras olímpicas. Estos se pueden comprar como un conjunto para garantizar la compatibilidad, pero los pesos y las barras individuales generalmente están etiquetados para garantizar que usted compre los pesos adecuados para adaptarse a su barra. Las barras olímpicas suelen ser de 7 pies de largo para usarse con bastidores de potencia y bastidores de banco de ancho olímpico. Las barras estándar suelen tener entre 5 y 6 pies, por lo que también es importante asegurarse de que los tamaños de conjunto de bastidor y peso coinciden.

Diseño de alta resistencia

El diseño de las barras de levantamiento de pesas olímpicas las hace muy estables. Los extremos de las barras son más gruesos y pesados, lo que reduce la probabilidad de que se vuelquen mientras descansan sobre el estante. La sección central que agarran tus manos también es más gruesa. Las barras tienen extremos giratorios para evitar el torque cuando se realizan elevaciones que requieren que la barra gire rápidamente. Además, las placas de peso olímpico están diseñadas típicamente con secciones abiertas alrededor del borde para que las manos las sujeten, lo que facilita el cambio de las placas pesadas.

Weigh It Out

Las barras olímpicas están pesadas. Por lo general, pesan 45 libras, pero algunas barras etiquetadas como barras "olímpicas" pueden oscilar entre 35 y 45 libras. Esto añade más a sus ascensores. Por lo tanto, el peso de la barra también se cuenta al levantar junto con el peso de las placas, lo cual no es el caso de las pesas estándar que usan una barra estándar. Las barras de peso olímpico también te permiten levantar pesos más pesados. Pueden manejar una carga más pesada que el máximo de 200 libras que generalmente limita las barras estándar. Por lo general, una buena barra olímpica será capaz de manejar más peso del que usted podría levantar.

Consideraciones

Las barras y las planchas de levantamiento de pesas olímpicas son generalmente más caras, por lo que es posible que deba considerar el precio si decide qué tipo Pesos a comprar. Debido a que la barra es de 45 libras, las mujeres o los principiantes pueden tener dificultades para usar las barras olímpicas. Finalmente, si está considerando comprar pesos olímpicos o una barra olímpica, evalúe cualquier peso que tenga actualmente. No puede usar pesos estándar con una barra olímpica, así que considere la compatibilidad con su configuración actual.