Al embarcarse en un programa de pérdida de peso, encontrar el apoyo adecuado siempre es clave para su éxito. Alejarse de la tentación de los malos hábitos y permitirse crear nuevos y más saludables hábitos puede ser la forma más efectiva de asegurar el éxito a largo plazo en sus objetivos de pérdida de peso. Al ingresar a un campamento, se está entrenando para tomar las decisiones correctas; Florida tiene muchos de estos campamentos.

Historia

Los campamentos para bajar de peso han sido diseñados para que los campistas comiencen a tener un comportamiento más saludable. Rodearte de personas con ideas afines puede ayudarte a enfocarte en tus objetivos. Al igual que cualquier tipo de terapia de grupo, ver a otros trabajar a través de sus luchas puede ser inspirador y puede ayudarlo a mantenerse en el buen camino. El aislamiento es también un objetivo de los campamentos. Romper los malos hábitos puede lograrse más fácilmente al no permitir el acceso a las tentaciones alimentarias del mundo exterior.

Ejercicio

Algunos campos pueden ser específicos para el ejercicio. Estos campamentos pueden ser útiles si ya sabes qué tipos de ejercicios te hacen feliz. Si bien todos los campamentos utilizan entrenamiento cruzado, si sabes que eres una persona de agua, entonces un campamento que se enfoca en la natación y las actividades acuáticas podría ser una buena opción. Incorporar kayak, natación, waterpolo y similares te ayudará a desarrollar músculos rápidamente. Los campamentos de ciclismo también son muy populares para iniciar un programa de ejercicios, ya que son de bajo impacto y se puede trabajar en bicicleta en cualquier peso. Algunos campamentos, como Wellspring Florida, aprovechan el clima suave de la región para ofrecer actividades como trotar en la playa y kayak.

Campamentos intensos

Los campamentos de corta duración están disponibles para aquellos con tiempo limitado para dedicarlos inicialmente al proceso. Estos campamentos usualmente se enfocan en ejercicios increíblemente intensos y dietas extremadamente bajas en calorías. Estos están diseñados para llevarlo a sus límites para poder ver los resultados rápidamente. Se consideran programas de arranque; los usa para ponerse en el camino correcto y luego va con un programa de ejercicios más pequeño y realista cuando regrese a casa. Al empujar su cuerpo al extremo, los entrenamientos más regulares se sienten más fáciles y es más probable que permanezca en su programa. Un campo de inmersión total, sin embargo, todavía puede tener algunos lujos. El Pritikin Longevity Center en Miami te enseña cómo cuidarte a ti mismo en un cómodo ambiente de resort.

Consideraciones

Florida tiene muchos campamentos para perder peso entre los que elegir. Debe considerar no solo el tipo de programa que desea ingresar, sino también la cantidad de tiempo que debe realizar. Mantenerse en el programa cuando vuelva al mundo real puede ser uno de los desafíos más difíciles. Si elige algo cerca de su hogar, a menudo hay sesiones de asesoramiento o grupos a los que puede unirse asociado con el campamento. Muchas personas encuentran útiles estos tipos de beneficios extendidos cuando intentan mantenerse en el camino correcto.

Advertencia

Recuerde, la pérdida de peso es un objetivo que cambia la vida. Significa trabajar dentro de sus límites para que pueda mantener su nuevo estilo de vida para mantenerse saludable. Los campamentos pueden ser una excelente manera de comenzar en el camino, pero el trabajo debe continuar cuando se vaya.