Ser saludable es mucho más que verse bien. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, vivir dentro de un rango de peso saludable puede reducir su riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, cáncer, infertilidad y diabetes. Si está por encima de su peso recomendado y está tratando de deshacerse de esos kilos de más, deberá cambiar su estilo de vida y motivarse, señala PubMed Health. Una forma de comenzar su viaje hacia una vida más saludable es encontrar un campamento para perder peso, como los que se encuentran dispersos por todo el estado de Virginia.

Boot Camp para perder peso

Encontrará varios boot Campamentos de pérdida de peso estilo campamento en Virginia para hombres y mujeres. Glatter Fitness Boot Camp, ubicado en la capital del estado de Richmond, ofrece sesiones de entrenamiento seis días a la semana con numerosos horarios de trabajo para elegir en cada uno de esos días. Puede probarlo durante 30 días y, si no está completamente satisfecho, puede recibir un reembolso. Better Bodies Boot Camp se puede encontrar en Winchester, en el extremo norte de Virginia, a unas 75 millas al oeste de Washington, DC Este programa de ejercicio y nutrición es para todos los niveles de condición física y dura cuatro semanas con sesiones de una hora.

Women's Campamento de entrenamiento para perder peso

Algunos de los campamentos de entrenamiento para perder peso en Virginia son específicamente para mujeres. Virginia Beach Adventure Boot Camp, por ejemplo, ayuda a las mujeres de todas las formas y tamaños a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso a través de un programa de cuatro semanas que dura una hora por día, de lunes a jueves. Las sesiones lo ayudan a trabajar para aumentar su autoconfianza, ayudarlo a perder grasa corporal y mejorar su resistencia. Virginia Beach está ubicada en el este de Virginia, a lo largo de la costa atlántica, a unas 105 millas al sureste de Richmond. El Boot Camp de NOVA para mujeres, ubicado en McLean, a unas 10 millas al oeste de Washington, DC, en el noreste de Virginia, ofrece un programa de cuatro semanas dirigido por instructores certificados. Durante el curso de este campamento, comenzará a perder peso, desarrollará músculo y podrá mejorar su salud general.

Campamento residencial para perder peso

Si está buscando un campamento residencial para perder peso donde pueda Aléjese de su vida cotidiana para concentrarse exclusivamente en su búsqueda de una persona más saludable, visite Wellspring Camps en Middleburg, a solo 42 millas al oeste de la capital de la nación. Este campamento se encuentra en 500 acres y tiene una piscina al aire libre, un gimnasio de última generación, un estudio de baile, canchas de tenis y millas de senderos. Las habitaciones incluyen habitaciones con aire acondicionado y baño privado con ducha. El programa de pérdida de peso se centra en el control de peso a largo plazo a través del apoyo y la participación familiar, una dieta saludable, el ejercicio y el autocontrol.

Spas para la pérdida de peso y bienestar

En el Spa Médico de NOVA, ubicado en Ashburn, a unas 30 millas al noroeste de Washington, DC, puede recibir entrenamiento de bienestar para ayudarlo a perder peso. Su entrenador puede ayudarlo a establecer metas y enseñarle cómo hacer cambios en el estilo de vida para ayudarlo a alcanzar esas metas. Aprenderá a ser responsable y equilibrar sus responsabilidades. El gimnasio y el spa de día de Women's Club en Chantilly, a solo 25 millas al oeste de Washington, DC, ofrece asesoramiento sobre nutrición que lo ayuda a crear un plan de alimentación para ayudarlo a perder peso y estar saludable. También puede probar el Programa de Entrenamiento Nutricional para Mujeres, que incluye un plan de dieta de alimentos integrales, un diario de alimentos en línea, clases de pérdida de peso y pautas de ejercicio específicas.