La dieta GM es una dieta de moda supuestamente desarrollada por General Motors Corp. como un medio para ayudar a promover la pérdida de peso para sus empleados; Sin embargo, GM dice que no sabe nada sobre la dieta, según un artículo publicado en 2009 en el New York Times. Es una dieta de una semana compuesta principalmente de frutas y verduras con algo de carne que promete una pérdida de peso de 10 a 15 libras. Si bien la carne es parte del plan de dieta, hay maneras de hacerla vegetariana. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier plan para perder peso.

Dieta vegetariana transgénica

Durante los primeros cuatro días de la dieta transgénica, usted está comiendo solo frutas y verduras; sin embargo, en los días cinco y seis, se recomienda comer carne y verduras durante todo el día. World of Diets dice que si eres vegetariano, puedes sustituir la carne de vacuno con arroz integral en estos días.

Cuidado con las dietas de moda

No hay duda de que perderás peso comiendo solo frutas y verduras por casi una semana. Sin embargo, cuando pierde peso rápidamente, más de 2 libras por semana, no está perdiendo grasa, sino agua y músculos. Estos tipos de dietas no promueven la pérdida de peso sostenible, y no proporcionan cantidades adecuadas de proteínas en la dieta y algunos micronutrientes. Si está buscando perder peso y no recuperarlo, necesita encontrar un plan que lo ayude a perder peso de manera lenta y constante, a una velocidad de aproximadamente 1 libra a 2 libras por semana.

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