Dr. Gregory Sadkhin, un experto ruso en pérdida de peso entrenado en acupresión, la manipulación física de los puntos de presión corporal que se cree que alteran las respuestas biológicas en todo el cuerpo, desarrolló el Plan de Dieta del Complejo Sadkhin. Sadkhin afirma que su dieta le ayuda a perder peso rápidamente sin experimentar privación de alimentos. De acuerdo con el sitio web de la dieta, cuando se lo sigue, puede perder entre el 5 y el 10 por ciento de su peso corporal durante los primeros 10 días del programa. Teoría

Sadkhin afirma haber aislado a 16 biológicamente activos puntos detrás de las orejas que, cuando se frotan, alientan a su glándula hipotálamo a liberar hormonas que lo hacen sentir lleno. De acuerdo con el sitio web de la dieta, estos lugares, llamados puntos Sadkhin, brindan un enfoque revolucionario para ayudarlo a arrojar kilos no deseados sin el uso de alimentos o drogas especiales. Sadkhin también afirma que cuando sigue el programa como se le indica, inmediatamente perderá centímetros alrededor de su cintura porque este método hace que su cuerpo busque el equilibrio rápidamente. Metodología

Para seguir el programa, visite un centro autorizado. Practicante del plan de dieta Sadkhin Complex. El profesional grabará una cuenta de acupresión en un punto de presión predeterminado detrás de la oreja. Luego, come una dieta compuesta de 1 1/2 libras de frutas y verduras crudas por día durante dos días consecutivos. Durante los dos días siguientes, consumes solo 2 1/2 vasos de leche entera. Puede sustituir la leche con yogur, si lo desea. Si es intolerante a la lactosa, puede tomar avena, arroz o leche de soja, o tomar pastillas de venta libre que contengan enzimas de lactasa para ayudar a su cuerpo a digerir mejor el yogur o la leche. Usted bebe leche o come yogur para nutrir su cuerpo sin agregar más estrés a su sistema digestivo, según Weightloss Boston, un proveedor aprobado por el Programa de Dieta Sadkhin Complex.

Continúa con el régimen de dieta rotativa hasta para uno Mes consecutivo, comiendo o bebiendo entre las 11 am y las 6 pm todos los días. También frota la bola de acupresión en períodos específicos a lo largo del día para reducir el hambre. Finalmente, visita periódicamente a su practicante del Plan de dieta Sadkhin Complex, aproximadamente cada dos semanas, para que mueva las cuentas de acupresión a diferentes puntos de hambre detrás de las orejas.

Consideraciones

Puede tomar café descafeinado, agua y Jugos frescos además del menú diario recomendado de la dieta. También puede seguir el régimen dietético sin el uso de las perlas de acupresión. Sin embargo, es posible que le resulte imposible superar su hambre si no usa las cuentas, de acuerdo con Weightloss Boston.

Expert Insight

Dawn Peoples, dietista registrada en el Barker Bariatric Center en Dallas, tiene varios Sadkhin Complex Diet criticas. Si bien este plan le ayuda a controlar su hambre, no es seguro para todos. Por lo tanto, debe consultar a un médico antes de comenzar este programa, dijo Peoples a WFAA-TV en 2010. Agregó que el 80 por ciento de las personas que usan dietas de moda para deshacerse de los kilos no deseados finalmente recuperan el peso. El Dr. George Blackburn del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston está de acuerdo con Peoples. No existe evidencia de este plan de dieta, ni ningún plan de dieta que excluya a un grupo de alimentos, que demuestre que estos programas pueden ayudarlo a perder peso por períodos prolongados de tiempo, dijo Blackburn a 7 News en Boston en una entrevista de 2004.

Advertencia

Pregúntele a su médico si la Dieta Compleja Sadkhin es adecuada para usted antes de usar el sistema. Su médico podría recomendarle que se abstenga de la dieta debido a las preocupaciones nutricionales individuales que tiene como resultado de las condiciones médicas que experimenta. Su médico también podría recomendarle que siga una dieta clínicamente probada que incorpore alimentos de todos los grupos de alimentos, ejercicio y un sistema de apoyo para lograr sus objetivos de pérdida de peso a largo plazo.