Los spas en Florida ofrecen una amplia selección de programas para perder peso que combinan tratamientos preventivos de salud y relajación. Dependiendo de las preferencias, los clientes pueden elegir entre programas que enfaticen la condición física y tratamientos que incluyan asesoramiento, restricciones de comidas e instrucciones dietéticas sobre hábitos alimenticios saludables. La mayoría de los spas recomiendan que los participantes permanezcan en un programa de pérdida de peso durante al menos ocho a 12 días.

Programas ayurvédicos para perder peso

Ayurveda es un antiguo arte curativo de la India, y se ha practicado durante más de 5,000. años. Los programas de pérdida de peso ayurvédicos están diseñados para tratar todo el cuerpo e incluyen tratamientos de desintoxicación natural, ayuno de jugos y restauración física. Un programa ayurvédico típico tiene una duración de ocho a 12 días, y está destinado a restaurar el cuerpo a su estado natural. Los beneficios adicionales de este programa incluyen una mayor resistencia y energía. Los clientes recibirán terapia ayurveda y participarán en yoga, ejercicio y sesiones de meditación durante una o dos horas al día. Si bien la práctica diaria de yoga ayuda a tonificar y fortalecer el cuerpo, la meditación fortalece la mente y la fuerza de voluntad, que es una característica esencial de la mayoría de los programas para perder peso. El programa Pritikin

El programa Pritikin se basa en un estricto Régimen de alimentación que incluye frutas, verduras, granos integrales, mariscos y carnes magras. Además de mantener una dieta saludable, el ejercicio y la educación sobre el estilo de vida son una parte integral del programa de pérdida de peso Pritikin. Antes de comenzar su entrenamiento, los clientes reciben una evaluación médica completa de médicos certificados por la junta. Las pruebas incluyen el colesterol en la sangre y las pruebas de estrés en la cinta rodante, la evaluación química de la sangre y la consulta individual para determinar el estado de salud de un cliente y los objetivos de pérdida de peso. El programa de pérdida de peso Pritikin consiste en programas de ejercicio personalizados que incluyen acondicionamiento cardiovascular y entrenamiento de fuerza, estiramiento, yoga y meditación y baile. Los clientes también reciben capacitación integral sobre hábitos alimenticios saludables por parte de dietistas y chefs registrados. Las sesiones educativas incluyen dejar de fumar, cenar en un restaurante saludable, prevenir el cáncer y el arte de cocinar de manera sencilla.

Boot Camp de Pérdida de Peso

El entrenamiento de boot camp de pérdida de peso se enfoca en el entrenamiento dinámico de alta energía con peso corporal a través de ejercicios Clases como zumba, pilates y cardio-kickboxing. La participación en las sesiones de entrenamiento para perder peso en el campamento de entrenamiento está limitada a clases pequeñas. Las sesiones de boot camp de tres semanas de duración están abiertas a todos los niveles e incluyen tres comidas saludables, cinco horas de caminata diaria, una conferencia de bienestar y un tratamiento de spa personal de 50 minutos. Si bien el énfasis de los campamentos de adelgazamiento se centra en las sesiones de entrenamiento diario intenso, los clientes aprenderán cómo desarrollar hábitos alimenticios saludables a través de menús simples como tostadas a la parrilla, hamburguesas de pavo, pollo asado de corral y salmón fresco y salvaje. -Inclusive Health Program

Los programas de salud con todo incluido combinan entrenamiento para perder peso, ejercicio físico y conciencia sobre la salud. Los clientes pueden personalizar sus objetivos personales de pérdida de peso en consulta con el personal de control de peso certificado. El programa proporciona a los clientes una base sobre las causas del aumento de peso y la importancia del equilibrio energético y la ingesta adecuada de alimentos. Los clientes reciben capacitación sobre técnicas de ejercicio adecuadas que se centran en la grasa corporal, el fluido y el tono muscular. El entrenamiento de una semana de duración combina jugos y ayunos, abandono del hábito de fumar y acondicionamiento físico.

Life Change Program

Los programas de pérdida de peso que cambian la vida combinan una dieta rica en enzimas derivada de alimentos crudos, con cambios en el estilo de vida como pensamientos positivos Terapias como yoga y aeróbicos, así como sauna, piscinas minerales y jacuzzis para perder peso de manera efectiva. Los clientes reciben un análisis de células sanguíneas vivas; los médicos crean un programa de desintoxicación personalizado para cada cliente al recomendar dietas especiales y suplementos. El objetivo de los programas de pérdida de peso para cambiar la vida es aumentar el metabolismo y el nivel de energía del cuerpo.