La dieta de lima y cayena es una variación de la dieta Master Cleanse que fue formulada por Stanley Burroughs en 1941. Burroughs era un médico de medicina alternativa autoproclamado sin credenciales médicas. Su dieta Master Cleanse consistía en jugo de limón mezclado con pimienta de cayena y jarabe de arce. Lo vendió como una fórmula para desintoxicar el cuerpo, no para perder peso. Con el tiempo, se transformó en una dieta alternativa para perder peso: ya que no come nada con esta dieta, ciertamente pierde peso.

Significado

Este tipo de dieta, sin embargo, no es propicio para una dieta prolongada. Pérdida de peso a largo plazo. De acuerdo con la Universidad de Harvard, es probable que recupere el peso una vez que haya interrumpido la dieta, ya que lo que pierde no es mayormente grasa: puede ser un desperdicio intestinal, agua o tejido magro. La combinación de lima y cayena actúa principalmente como laxante. No es necesario purgar su cuerpo con estos ingredientes particulares, como Burroughs desposó, porque su cuerpo está equipado con su propio mecanismo de eliminación.

Expert Insight

Según la Dra. Patrika Tsai, gastroenteróloga pediátrica de El Hospital de Niños de Boston y el Hospital General de Massachusetts, la dieta limpiadora de limón /lima y cayena puede ser peligrosa. Tsai explica que la dieta requiere 10 días de no comer nada que contenga suficientes proteínas, grasas esenciales o minerales. La constante subida y bajada de la pérdida de peso y el aumento de peso que produce esta dieta causa un estrés indebido en el sistema cardiovascular.

Advertencias

El jugo de limón y lima contiene solo pequeñas cantidades de vitamina C, no otros nutrientes necesarios. Además, perderá tejido muscular si continúa con la dieta de lima y cayena durante largos períodos de tiempo. Estará en lo que se conoce como un estado catabólico, cuando sus músculos comiencen a agotarse. Esto se ve a menudo en personas con trastornos de la alimentación. Una persona que está constantemente limpiando y haciendo dietas como la dieta de lima y cayena es susceptible a este estado.

Potencial

Aunque la combinación de lima y cayena puede no ser muy nutritiva, la pimienta de cayena por Sí tiene algunas propiedades interesantes. Pimienta de cayena se encuentra en la clase de pimientos conocidos como Capsicums. Los herbolarios afirman que la cayena es un remedio para los ataques cardíacos; que contiene grandes cantidades de vitamina E; que puede evitar los resfriados; y que se puede utilizar para estimular un apetito lento. Según el sitio web de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, la pimienta de cayena se ha utilizado en China y Japón como una terapia alternativa, en forma tópica, para tratar la congelación.

Prevención /Solución

Consulte a un terapeuta nutricional antes que usted Pruebe cualquier dieta que afirme tener la capacidad de desintoxicarse, curarse o hacerle perder peso. Tenga cuidado con las dietas de moda que supuestamente producen resultados rápidos. Si consumes una dieta bien balanceada que está llena de granos, proteínas y productos lácteos, haces ejercicio a diario y no tienes problemas de salud, deberías poder perder peso y eliminar los desechos de forma natural.