Muchas personas conscientes del ejercicio físico hacen que el conteo de calorías y el ejercicio sean parte de la vida diaria. Es más fácil contar las calorías que consume que contar las calorías que quema. Pero se están desarrollando algunos dispositivos para ayudarlo a hacer precisamente eso, incluyendo bandas para los brazos que cuentan las calorías quemadas.

Tecnología

Las bandas para los brazos que calculan las calorías quemadas usan tecnología avanzada para rastrear la temperatura de la piel, el flujo de calor y la piel galvánica La respuesta, que es la medida de la conductividad eléctrica en su cuerpo, cambia a medida que suda. El dispositivo utiliza toda esa información, y las ecuaciones preprogramadas calculan las calorías quemadas.

Precisión

En un artículo del Wall Street Journal, Patty Freedson, presidenta del departamento de kinesiología de la Universidad de Massachusetts, aparece como advirtiendo que la precisión de estos tipos de monitores puede disminuir entre un 20 y un 30 por ciento, según la persona. Otros estudios clínicos han demostrado que algunos de estos monitores en realidad subestimaron la quema de calorías en un 5 a 9 por ciento.

Motivación

En un estudio de tres meses, los científicos descubrieron que las personas que usan el brazalete con asesoramiento sobre el peso perdieron más peso que aquellos en otro grupo que solo usaron consejería. Los científicos creen que usar estos dispositivos puede actuar como motivación, porque la persona que hace ejercicio ve el progreso en tiempo real.