La respuesta a qué tan rápido puede perder grasa pectoral es la tasa a la que puede perder grasa en general? No puedes perder grasa de un área del cuerpo. Sin embargo, ser un hombre puede ser una ventaja. Los niveles más altos de testosterona hacen que el desarrollo muscular y la pérdida de grasa sean un poco más fáciles para los hombres que para las mujeres. El Plan Pound-a-Week

Se necesita un déficit de 3,500 calorías para quemar 1 libra de grasa. La tasa generalmente aceptada para perder peso de manera segura es de 1 a 2 libras por semana. Parece que la parte superior de su cuerpo puede perder grasa más rápido que su barriga, lo que significa los beneficios de una dieta nutricionalmente equilibrada que incluya todos los principales grupos de alimentos y reduzca las calorías vacías de las grasas y los azúcares, combinada con cardio para quemar calorías, como trotar o trabajar en máquinas cardiovasculares, puede aparecer primero en su área pectoral.

Cambie el equilibrio

Si bien no puede convertir la grasa en músculo, el tejido magro es más denso que la grasa y ocupa menos espacio. Desarrollar músculos pectorales con flexiones, bragas y press de banca mientras se reducen las células de grasa a través de la dieta y el ejercicio cardiovascular hará que su área pectoral sea más delgada y mejorará su relación grasa-tejido en general.

Man-Boob Alert

Según Para Medical News Today, la ginecomastia, o "senos masculinos", también se caracteriza por la aureola agrandada y la ternura. Esta condición se ve afectada por las hormonas y probablemente no responda a la dieta y al ejercicio. Consulte a su médico para descartar afecciones más graves o si le resulta embarazoso.