HWP significa altura ponderal proporcional. Es una especie de acrónimo de los años 90, que se utiliza a menudo en anuncios personales para indicar que la persona no tiene sobrepeso. Es probable que se use en lugar de las cifras reales de altura y peso, tanto para ahorrar espacio como para preservar la privacidad, pero también porque la observación de la altura y el peso no siempre indica si una persona está en buena forma.

El peso no es la historia completa

Un hombre que mide 5 pies y 9 pulgadas de alto suena pesado y pesa 175 lbs., pero no sería nada raro para alguien muy en forma que hace culturismo. El músculo pesa más que la grasa dado el mismo volumen: un litro de músculo pesa alrededor de 1.06 kg, y ese mismo volumen de grasa pesa solo 0.9 kg. De modo que 175 lbs. podría ser una barriga de grasa o bíceps de acero.

Huesos pesados ​​

Las mujeres a veces han tratado de explicar su peso diciendo que tienen "huesos pesados". Hay una afección médica extremadamente rara llamada osteopetrosis, en Los huesos aparecen densos en una radiografía y se rompen fácilmente. Las mujeres mayores pueden perder algo de peso debido a la osteoporsis, en la cual hay pequeños agujeros en los huesos que los hacen más livianos y quebradizos. Los huesos que sostienen los músculos fuertes aumentan de densidad; sin embargo, las posibilidades de que la densidad ósea sea el factor definitorio en el peso no son altas.

Proportions Matter

Teniendo en cuenta la altura, el peso y el músculo, todavía hay otro factor: la forma. La densidad ósea importa un poco, pero más importante es cómo se forman los huesos. El tipo de marco es importante para juzgar si una persona está en forma. El tamaño del pie no varía exactamente con la altura, ni el diámetro de las caderas, el pecho o los hombros. Un hombre con hombros anchos en un cuadro corto pesará más que un hombre con hombros leves de la misma altura, incluso si están en el mismo nivel de condición física. Algunas mujeres que intentan hacer dieta hasta una talla 6 nunca lo lograrán porque tienen una estructura ósea que es talla 10 sin una onza de carne.

Juzgando el peso adecuado

El pesaje hidrostático coloca a una persona en Un tanque de agua para ver la cantidad de agua que desplazan. Una vez se consideró el estándar de oro para determinar la composición corporal.

El peso a veces se mide por un calibre envuelto alrededor de la piel recolectada en ubicaciones específicas del cuerpo. La prueba de pliegue cutáneo puede ser bastante precisa si la realiza un profesional.

El índice de masa corporal (IMC) simplemente compara el peso y la altura, pero permite diferentes tipos de cuadros. Este es el método más rápido y más fácilmente disponible. El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, por sus siglas en inglés) ha determinado que un IMC superior a 25 significa que se debe considerar la pérdida de peso.

Sobrepeso en un mundo delgado

Según el ACSM, más del 50 por ciento de las personas en Los Estados Unidos tenían sobrepeso y el 22 por ciento eran obesos en 2001. Esto tiene implicaciones médicas graves. Tener sobrepeso no es raro, pero es un problema de salud. Sin embargo, en términos de estética, las diferentes culturas creen que las diferentes proporciones de grasa a músculo son atractivas, por lo que la etiqueta "HWP" podría ser una de interpretación.