Fundada por ex atletas universitarios en 1997, Premier Nutrition se centra en la nutrición deportiva y dirige sus suplementos dietéticos a los atletas. Si le preocupa que no esté obteniendo suficientes proteínas de alta calidad en su dieta, es posible que desee probar una Barra de proteínas Premier. Conocer los datos nutricionales puede ayudarlo a determinar si estas barras satisfarán sus necesidades dietéticas. Información sobre el producto

Las barras Premier Protein están disponibles en mantequilla de maní chocolate, crujido de chocolate doble y sabores de crujiente de maní y yogur. Cada barra es de 72 g y se endulza con azúcar y sucralosa, un edulcorante no nutritivo.

Proteína

Cada barra de proteína Premier proporciona 30 g de proteína de alta calidad de fuentes como el aislado de proteína de soja y el suero de leche Concentrado de proteínas de la leche. La proteína dietética ayuda a mantener los órganos y tejidos corporales sanos. Los atletas de entrenamiento de fuerza pueden necesitar alrededor de 0,6 a 0,8 g de proteína por cada libra de peso corporal por día, por lo tanto, un peso de 150 libras. el levantador de pesas podría necesitar aproximadamente 110 g de proteína por día.

Otros datos nutricionales

Cada barra de proteína Premiere proporciona de 270 a 290 calorías y tiene de 6 a 8 g de grasa total. Estas barras tienen un alto contenido de grasa saturada, que es el tipo de grasa que puede aumentar el colesterol. Cada barra tiene 3.5 a 4.5 g de grasa saturada, o 18 a 22 por ciento del valor diario de esta grasa. Las barritas Premier Protein tienen entre 23 y 26 g de carbohidratos totales, incluidos 1 a 2 g de fibra dietética y 8 a 10 g de azúcares. Tienen 15 a 20 por ciento del valor diario de hierro, 15 a 20 por ciento del valor diario de fósforo, 6 a 10 por ciento del valor diario de calcio y 330 a 420 mg de sodio.

Evaluación de reemplazo de comidas

Premier Nutrition recomienda usar la barra Premier Protein como un producto de reemplazo de comidas. El bar es conveniente porque puede transportarlo y almacenarlo fácilmente y puede ayudarlo a perder peso si lo come en lugar de una comida alta en calorías. Sin embargo, las barras no están fortificadas para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de muchas vitaminas y minerales esenciales. Una comida equilibrada con alimentos bajos en calorías y nutritivos, como verduras, frijoles, productos lácteos bajos en grasa o granos integrales puede ser más abundante y saludable.