Brachs Candy Información nutricional

La compañía de confección Brach's existe desde 1904, cuando E.J. Brach y sus hijos comenzaron a vender caramelos en una pequeña tienda en Chicago. La compañía sobrevivió la Depresión y las dos guerras mundiales, y hoy es uno de los principales minoristas de dulces en los Estados Unidos. Sus productos están disponibles en todo el país y puede disfrutarlos sin sacrificar sus objetivos de salud, si conoce un poco sobre su contenido nutricional.

Consejo

El caramelo de Brach tiene 400 calorías y 100.00 g de carbohidratos, por diferencia por porción de 100 gramos según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Calorías

Los dulces de Brach varían en contenido de calorías. En general, los caramelos a base de chocolate que contienen nueces tienen más calorías que los caramelos de goma, que a su vez tienen más calorías que las mentas y los caramelos duros. Por ejemplo, los grupos de cacahuetes tienen 210 calorías por porción, los frijoles de jalea de Brach tienen 150 calorías, mientras que Dinner Mints y los discos de canela Star Brite tienen 60 calorías por porción. Los tamaños de las porciones varían, así que asegúrese de revisar el empaque del producto.

Azúcar

Como la mayoría de los dulces, los productos de Brach son altos en azúcar. Sin embargo, algunos productos tienen más azúcar que otros. Por ejemplo, una porción de Caramelos hechos con leche de Brach contiene 16 g de azúcar. Coma 12 caramelos Milk Maid (tres porciones) y consumirá 48 g de azúcar. En contraste, 12 gotas de especias de Brach, o gomitas, contienen 23 g de azúcar. La American Heart Association recomienda mantener su consumo de azúcares refinados por debajo de 100 calorías por día si es mujer, y por debajo de 150 calorías por día si es hombre. Hay cuatro calorías por gramo de azúcar.

Grasa

Algunos dulces de Brach tienen mucha grasa, otros ninguno. Los caramelos y los chocolates tienden a tener el mayor contenido de grasa. Los Milk Maid Caramels tienen 4.5 g de grasa total y 3.5 g de grasa saturada, 7 y 18 por ciento del valor diario, respectivamente. Elija Spice Drops and Dinner Mints si está preocupado por su consumo de grasa, porque no tienen contenido de grasa.

Nutrientes

Aunque los dulces no son la forma más saludable de obtener nutrientes en su cuerpo, algunos Brach's Los caramelos aportan vitaminas y minerales. Por ejemplo, cuatro Milk Maid Caramels proporcionan el 15 por ciento del valor diario de calcio. Según la compañía, Hawaiian Punch Jelly Beans proporciona una asignación de vitamina C para un día completo. Información sobre alergias

Las alergias alimentarias envían a 30,000 estadounidenses a la sala de emergencias cada año, según la Administración de Drogas y Alimentos, por lo que es una pena que el sitio web de Brach no proporcione información sobre alergias y gluten. Sin embargo, las leyes de alimentos de los EE. UU. Exigen que todos los alimentos que contengan leche, huevos, nueces de árbol, maní, trigo y soya coloquen una advertencia en la etiqueta del producto. Revise el empaque de los dulces que compre si le preocupan los alérgenos.