La gelatina sin sabor es un alimento bajo en calorías, y no contiene calorías vacías como las gelatinas de postre endulzadas con azúcar. Prácticamente todas las calorías de la gelatina sin sabor provienen de las proteínas, ya que este alimento no contiene carbohidratos y solo una pequeña cantidad de grasa. Para hacer su propio postre saludable en casa, mezcle gelatina sin sabor con jugo de fruta en lugar de agua, y no agregue azúcar.

Sugerencia

La gelatina sin sabor tiene 357 calorías y 85.71 g de proteína por 100 gramos por porción según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Calorie Count

Un paquete de 1 onza de gelatina seca sin azúcar contiene 94 calorías. Teniendo en cuenta que la mujer promedio no sedentaria de 125 libras quema 2,000 calorías por día y el hombre promedio de 175 libras quema 2,800 calorías por día, la gelatina simple se adapta fácilmente a la mayoría de las dietas. Con 107 calorías por onza de mezcla seca, la gelatina endulzada y con sabor tampoco rompe el banco de calorías, aunque es alta en azúcar.