La levadura de arroz rojo es un suplemento que se cree que ayuda a reducir el colesterol y mejorar la circulación. Se crea mediante la fermentación de un arroz llamado Monascus purpureus sobre arroz rojo, según la Universidad de Maryland. El arroz de levadura roja contiene monacolina y otros compuestos que pueden rivalizar con otras de las recetas para reducir el colesterol en el mercado llamadas estatinas. El problema es que el arroz de levadura roja no está regulado por la Administración Federal de Medicamentos, y las personas ocasionalmente tienen síntomas adversos. Hay varias formas en que puede deshacerse de su arroz rojo con levadura.

El arroz con levadura roja puede causar ciertos síntomas adversos, como dolores de cabeza, flatulencia, hinchazón, mareos, acidez estomacal y dolores musculares y debilidad Según la Universidad de Maryland. Estos síntomas son similares a los que experimentan las personas con infestaciones de levadura o candida. Por lo tanto, uno de los primeros pasos para eliminar el arroz con levadura de su sistema es dejar de consumirlo. Puede tomar algunos días digerir y eliminar esta sustancia de su cuerpo. Beba muchos líquidos para ayudar a acelerar el proceso. El ejercicio también puede ayudar a promover la eliminación del arroz de levadura roja, ya que induce la sudoración, que elimina el cuerpo de toxinas.

Alimentos para comer

Usted puede comer ciertos alimentos para ayudar a eliminar el arroz de levadura roja, similar a Las recomendaciones para librar el cuerpo de la levadura o el crecimiento excesivo de candida. Comience por comer muchos alimentos fibrosos, como cereales, granos y vegetales crudos. La fibra ayuda a la digestión y al proceso de eliminación de desechos en el cuerpo. Coma granos como el arroz integral, el amaranto, el mijo y el cuscús, ya que estos granos generalmente son seguros para las personas que consumen dietas sin levadura. Los alimentos ricos en proteínas como la carne de res, pescado, pollo, pavo, huevos y nueces no procesadas también están generalmente libres de propiedades productoras de levadura, al igual que la lima y los frijoles rojos.

Alimentos que deben evitarse

Manténgase alejado de Alimentos procesados, especialmente aquellos que contienen azúcar, levadura, harina blanca y queso. Se cree que estos alimentos pueden estimular aún más la producción de candida o sobrecrecimiento de levadura en el tracto gastrointestinal, según la Clínica Mayo. Por lo tanto, cualquier síntoma que tenga del arroz de levadura roja también puede complicarse al consumir estos alimentos. Intente sustituir los productos que le gustan, como la leche, la pasta y el pan con arroz, almendras u otros productos sin gluten. La mayoría de las tiendas de comestibles tienen secciones de alimentos saludables que contienen estos artículos. No tiene que evitar estos alimentos por tiempo indefinido, solo hasta que los síntomas desaparezcan.

Consideraciones

Hay ciertos alimentos y procesos de eliminación que pueden ayudar a eliminar el arroz de levadura roja de su sistema digestivo. Comer mucho yogur porque contiene probióticos. Las bacterias saludables en los probióticos ayudan a reponer las pérdidas del crecimiento excesivo de levadura. Los probióticos también pueden ayudar a eliminar la levadura residual en su sistema, según la Clínica Mayo. Alimente los probióticos en su sistema comiendo plátanos, cebollas, ajo y alcachofas. Esto aumenta su proliferación dentro de su cuerpo. También puede considerar hacer una limpieza de colon a través de un hidroterapeuta de colon autorizado en su área. Durante una limpieza de colon, se bombea agua purificada a través de los intestinos gruesos para eliminar la levadura, los desechos y otras toxinas. El procedimiento generalmente dura unos 45 minutos.