Cookie Cake es una combinación de dos de los postres más sabrosos disponibles y satisface el deseo de una cookie masiva que pueda tener. Aunque el pastel de galletas parece ser bastante similar a una galleta regular, una porción de pastel de galletas puede ser significativamente más alta en calorías que una galleta. La información nutricional a continuación se aplica a la torta de galletas de Mrs. Fields; tenga en cuenta que otras marcas pueden tener diferentes valores nutricionales.

Sugerencia

Cookie Cake tiene 514 calorías y 2.86 g de proteína por cada 100 gramos, según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Contenido de calorías

Según la información nutricional proporcionada por la Sra. Fields, una rebanada de pastel de galletas con chispas de chocolate contiene 350 calorías. Según la ingesta diaria recomendada de 2000 calorías, una rebanada de pastel de galleta proporciona el 17.5 por ciento de sus calorías diarias. Sin embargo, el ejercicio y otras actividades diarias pueden requerir una mayor ingesta de calorías. Según la Clínica Mayo, una media hora de participación en Tae kwon do puede quemar 365 calorías, más de la cantidad proporcionada por una rebanada de pastel de galletas de chispas de chocolate.

Contenido de grasa

Según la información nutricional proporcionado por la Sra. Fields, el pastel de galletas tiene un alto contenido de grasa, con 17 g por porción. De esta grasa, 8 g provienen de grasas saturadas, aunque ninguna proviene de grasas trans, que se considera la forma de grasa menos saludable. La Sra. Fields señala que una rebanada de pastel de galleta proporciona el 26 por ciento de la ingesta diaria recomendada de grasa total y el 38 por ciento de la ingesta diaria recomendada de grasa saturada. Aunque la grasa saturada puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, el experto en acondicionamiento físico Anthony Ricciuto explica que la grasa saturada también puede aumentar sus niveles de testosterona, lo que apoya el desarrollo muscular. Sin embargo, esto no convierte a la torta de galletas en un alimento ideal para mejorar la composición corporal.

Contenido de carbohidratos

La torta de galletas tiene un alto contenido de carbohidratos: la Sra. Fields señala que una rebanada contiene 45 g de carbohidratos, con 27 G de azúcar y menos de 1 g de fibra. La fibra es importante, porque te ayuda a sentirte lleno al disminuir la absorción de los alimentos. Desafortunadamente, el azúcar es absorbida rápidamente por su cuerpo y, en ausencia de fibra, es posible que el pastel de galletas no satisfaga su apetito, a pesar de su alto contenido calórico.

Contenido de proteínas

El pastel de galletas no es una fuente rica de Proteína, según la información nutricional de la señora Fields. Cada rebanada contiene 4 g de proteína. La proteína es esencial para una salud óptima, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud. La proteína es una parte importante de la piel, los músculos, los órganos y las glándulas y está presente en todas las células de su cuerpo.

Otro contenido de nutrientes

Aunque la torta de galletas no es saludable, contiene algunas vitaminas y minerales , según la Sra. Fields. Cada rebanada proporciona el 8 por ciento de la ingesta diaria recomendada de hierro, el 6 por ciento de la ingesta diaria recomendada de vitamina A y el 4 por ciento de la ingesta diaria recomendada de calcio.