Aquellos que aman las verduras en su pizza pueden hacer algo peor que ordenar el Vegi Feast al ordenar de Domino's. Esta tarta viene rematada con champiñones, aceitunas, pimientos, tomates y cebollas. El Departamento de Agricultura de los EE. UU., O USDA, proporciona información para el Vegi Feast en la corteza lanzada a mano.

Tamaño de la porción y calorías

El USDA identifica dos rebanadas de una tarta mediana como una porción típica. Una porción de este tipo contiene 441 calorías, incluidas 220 calorías de carbohidratos, 144 de grasa y 77 de proteína.

Perfil de grasa

Dos rebanadas, aproximadamente 203 gramos, de pizza Vegi Feast contiene 16 gramos de grasa total. Casi la mitad, 7.2 gramos, es grasa saturada. Según Walter Willett en "Come, bebe y mantente saludable", las grasas saturadas pueden dañar tu salud circulatoria al estimular a tu cuerpo a producir colesterol LDL dañino. Según Willett, cuando se analiza el perfil de grasa de un alimento, lo más importante es la proporción de grasas saturadas y grasas insaturadas saludables. Con 7 gramos de grasa saturada no saturada y no apreciable, el Vegi Feast es una mala elección para las personas que experimentan o corren el riesgo de tener problemas cardíacos.

Perfil de carbohidratos

Una porción de la pizza Vegi Feast ofrece 57.1 gramos de carbohidratos . Cinco de estos gramos son azúcares simples, con poco menos de 4 gramos de fibra dietética. Los carbohidratos restantes son carbohidratos complejos. Los carbohidratos complejos y la fibra dietética son las opciones más saludables de carbohidratos, según Willett.

Proteínas

Una porción de pizza Vegi Feast ofrece 19.3 gramos de proteínas, aproximadamente el 39 por ciento de su ingesta diaria recomendada por el USDA. Aunque parte de esta proteína proviene del queso, la mayoría proviene de productos vegetales. Las proteínas de las plantas están incompletas y solo contienen algunos de los aminoácidos que su cuerpo necesita. Las proteínas incompletas se consumen mejor en combinación con proteínas complementarias.

Vitaminas y Minerales

A pesar de la carga de verduras, un Vegi Feast es ligero en contenido de vitaminas y minerales. Esto se debe a que la mayoría de los vegetales pierden nutrición mientras cocinan. Una porción proporciona el 28 por ciento de su calcio diario, el 19 por ciento de su hierro, el 18 por ciento de su vitamina A y el 2 por ciento de su vitamina C diaria. Esto tiene un costo de 999 mg de sodio por porción, casi la mitad de su asignación diaria.