Una nueva dieta es una oportunidad para reemplazar su antigua forma de comer por una mejor manera. Positrim es el nombre de marca para los reemplazos de comidas listas para comer en forma de batidos y barras nutricionalmente balanceadas comercializadas por Amway. Los reemplazos de comidas pueden ser efectivos cuando se usan apropiadamente. Un estudio en el "Diario de nutrición" de junio de 2012 informa que las formas de reemplazo de comidas ayudan con la ingesta de micronutrientes en las dietas bajas en calorías y, por lo tanto, son beneficiosas. Sustituya una comida o una barra de comida para el desayuno y el almuerzo, luego coma una cena saludable de su propia elección que proporcione 600 a 700 calorías.

Reemplazos de comidas

Puede perder peso y grasa corporal con un plan de reemplazo de comidas como la dieta Positrim, según investigadores médicos que informaron sobre un estudio doble ciego controlado en la edición de febrero de 2009 de la "Revista Internacional de Práctica Clínica". Estudiaron dos reemplazos de comidas populares, bajos en calorías, uno basado en una composición nutricionalmente balanceada y el otro basado en una fórmula rica en proteínas. Los investigadores documentaron un promedio de pérdida de peso de 12 libras, con pérdidas similares de grasa corporal, durante 12 semanas en ambos planes para sujetos que mantuvieron el cumplimiento del 70 por ciento o más, con un resultado ligeramente mejor para dietas con un alto contenido de proteínas. Las mezclas de bebidas de Positrim son una variedad de nutrición equilibrada, como las del estudio.

Positrim Shakes

Su estilo de vida puede dejar poco tiempo para preparar comidas nutricionalmente equilibradas, lo que lo tienta a comer "comida rápida". Las mezclas de bebidas de Positrim están diseñadas como comidas controladas por calorías con una proporción de carbohidratos, grasas y proteínas de alta calidad para duplicar la fórmula de nutrientes de una comida bien balanceada para adultos. Proporcionan 24 vitaminas y minerales, 50 por ciento por encima de la ingesta dietética recomendada para 15 de ellos, una proporción equilibrada de 1 gramo de proteína que contiene 18 aminoácidos a 2 gramos de carbohidratos y 6 gramos de fibra dietética en una comida de 172 calorías.

Barras de posimpresión

Una sola barra de reemplazo de comida de Positrim proporciona 250 calorías, 9 gramos de grasa, 4 gramos de carbohidratos y 22 gramos de proteínas ricas en aminoácidos de alta calidad. Esta fórmula es consistente con los componentes nutricionales de la variedad de proteínas de la dieta descrita en los informes de investigación del "International Journal of Clinical Practice".

Reeducándose a sí mismo

Mantenga su peso donde lo desee después de perder El exceso es un reto clave. Un informe de investigación de marzo de 2010 publicado en el "Diario de nutrición" estudió el mantenimiento después de la pérdida de peso. Un ensayo clínico de 40 semanas con 90 adultos obesos evaluó reemplazos de comidas similares a Positrim en comparación con las dietas tradicionales. Una vez finalizado, siguieron un programa de mantenimiento de reeducación de la dieta y gestión de estilo de vida de 24 semanas. Los resultados documentaron que los reemplazos de comidas fomentaron la pérdida de peso robusta, la reeducación efectiva y el mantenimiento tan eficazmente como una dieta tradicional. Otros parámetros relacionados con la salud, como el estrés oxidativo y la inflamación, que subyacen a las enfermedades crónicas comunes, también fueron bien controlados por los reemplazos de comidas como la dieta Positrim. Moderación

La dieta de choque puede parecer una opción tentadora cuando estas vacaciones O se acerca una ocasión especial. Pero esa es una opción imprudente, según MedlinePlus.com. No debe perder más de 1 a 2 libras por semana. La pérdida de peso más rápida imita el hambre severo y puede degradar sus músculos y nervios. Los reemplazos alimenticios nutricionales son mejores que un choque sin calorías.