El último thriller podría no ser la parte más escalofriante de tu próxima visita a los cines Carmike. Ordene un cubo de palomitas de maíz para acompañar su experiencia visual, y la cantidad de calorías y sodio puede asustarlo más que el final sorpresa de la película. Las palomitas de maíz hechas en casa, sin aire y sin mantequilla son una delicia que ofrece granos integrales, antioxidantes, fibra y pocas calorías. Los métodos de preparación, los aditivos y el tamaño de las porciones que ofrece Carmike hacen que este alimento de película por excelencia sea menos deseable desde el punto de vista nutricional.

Calorie Count

El tamaño más pequeño de las palomitas de maíz de Carmike Cinemas viene en un recipiente de 85 onzas y tiene 530 calorías Suba de tamaño y obtendrá 810 calorías por un balde de 130 onzas, 1,060 calorías por 170 onzas y 1,190 calorías por 190 onzas. Por lo general, estos cubos más grandes están hechos para compartir: cómelos todos y consumirá más calorías que una comida grande.

Proteínas y carbohidratos

Las palomitas de maíz no son una proteína alta La comida, ni contiene todos los aminoácidos para convertirla en una proteína completa. Las palomitas de maíz de Carmike contienen 9 gramos por envase de 85 onzas, 14 gramos por envase de 130 onzas, 18 gramos por 170 onzas y 20 gramos por envase de 190 onzas. Sin embargo, las palomitas de maíz son un alimento rico en carbohidratos, con la oferta de Carmike entre 61 y 237 gramos por contenedor, según el tamaño. Las palomitas de maíz de la película comparten el alto contenido de fibra de las versiones lanzadas por aire, con valores que oscilan entre 11 y 24 gramos por contenedor.

Fat Luck

En 2009, la organización de vigilancia del consumidor The Center for Science in the El interés público reveló que algunas palomitas de maíz de la película contienen tres días de grasa saturada. Esto significa que estaría ingiriendo mucho más que los 16 gramos que la American Heart Association dice que debe consumir por día en una dieta de 2,000 calorías. Las palomitas de Carmike Cinemas contienen significativamente menos que estas cantidades elevadas, con solo 2.5 a 5 gramos en sus contenedores, un tercio o menos de su límite diario. Sin embargo, el contenido total de grasa de las palomitas de maíz es alto, porque se encuentra en el aceite. El contenedor pequeño de 85 onzas proporciona 28 gramos de grasa, mientras que el tamaño más grande proporciona un total de 63 gramos. Las palomitas de maíz de Carmike Cinemas no contienen colesterol.

Saturación de sodio

El estadounidense promedio consume 3,400 miligramos de sodio por día, muy por encima de los 2,300 miligramos recomendados, informó el Instituto de Medicina en 2013. Tal vez sea porque los estadounidenses aman Sus palomitas de cine. El contenedor de 85 onzas ofrece 1,530 miligramos, mientras que el contenedor más grande de 190 onzas ofrece 3,420 miligramos. Un menor consumo de sodio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En algunos teatros, el personal atenderá las solicitudes de hacer palomitas de maíz sin sal agregada.

Butter It Up

Carmike Cinemas sirve sus palomitas de maíz sin hornear; usted mismo las agrega en el lateral. Aunque la compañía no proporciona la información nutricional para su cobertura particular, una cucharada típica de las cosas agrega 130 calorías. El Centro para la Ciencia en el Interés Público compara poner el aderezo de mantequilla en sus palomitas de maíz para agregar aceite a sus papas fritas o papas fritas.