Spangles es una cadena de comida rápida que ha servido una variedad de alimentos, como hamburguesas, pitas y más, desde 1978. El sitio web oficial de Spangles explica que los restaurantes tienen un tema de los años 50 y la cadena tiene 21 ubicaciones. Aunque Spangles no proporciona información nutricional para todos los elementos de su menú, el restaurante ofrece información sobre los aspectos nutricionales de algunos de sus productos.

Consejo

Spangles tiene 393 calorías y 100.00 g de Carbohidratos, por diferencia, por porción de 100 gramos, según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Pollo a la parrilla en pita

Una de las opciones más saludables en el menú de Spangles es el pollo a la parrilla en pita. Según el sitio web oficial de Spangles, esta comida contiene 330 calorías, con 6.6 gramos de grasa, 43.3 gramos de carbohidratos y 24 gramos de proteína. El pollo a la parrilla con pita también contiene casi 4 gramos de fibra, lo que lo convierte en una de las opciones más ricas en fibra en Spangles. La Escuela de Salud Pública de Harvard señala que la fibra es un nutriente esencial que puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, promover los movimientos intestinales regulares y disminuir los niveles de colesterol.

Pavo ahumado en masa fermentada

Según Spangles, otra opción saludable en El restaurante es el pavo ahumado en sándwich de masa fermentada. Esta comida tiene 358 calorías, con 10.4 gramos de grasa, 24.7 gramos de carbohidratos y casi 28 gramos de proteínas. En comparación con las otras comidas de Spangles con información nutricional disponible, el pavo ahumado en masa fermentada se encuentra entre las opciones de carbohidratos más bajas. Según MedlinePlus.com, demasiados carbohidratos en su dieta pueden elevar sus niveles de azúcar en la sangre.

Ensalada de pasta baja en grasa

Uno de los platos de acompañamiento más saludables en Spangles es la ensalada de pasta baja en grasa. Esta comida contiene 252 calorías, menos de 2 gramos de grasa y 7,6 gramos de proteína, pero casi 52 gramos de carbohidratos. Debido a que las dietas a menudo restringen los carbohidratos, esta puede no ser la comida más saludable para usted si está tratando de perder peso. Sin embargo, otros lados de Spangles incluyen papas fritas y perros de maíz, así que esta es una de las mejores opciones.

Jell-O

El postre más saludable en los restaurantes Spangles es Jell-o. Según los datos nutricionales de los restaurantes Spangles, cada porción contiene 15 calorías, sin grasa, sin carbohidratos y 1,5 gramos de proteína. Este postre es mucho más bajo en calorías que las otras opciones, que incluyen aludes de lodo, flotadores y conos de helado.

Artículos con alto contenido de grasa

Aunque Spangles no proporciona información nutricional para muchos de sus platos, hamburguesas y hamburguesas con queso. "tend to be high in fat.", 3, [[Además, los artículos fritos, como los aros de cebolla y las papas fritas, tienden a ser altos en grasa. Por último, los postres decadentes, como el helado, también tienden a contener grandes cantidades de grasa.

Artículos con alto contenido de carbohidratos

Muchos de los platos en Spangles están basados ​​en carbohidratos y, por lo tanto, no serían apropiados si está limitando los carbohidratos. consumo. Los slushes, batidos, panqueques, bagels y postres son elementos altos en carbohidratos.