Índice de masa corporal

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre utiliza el índice de masa corporal (IMC) para calcular un peso saludable basado en la altura. De acuerdo con las tablas de BMI de NHLBI, un macho de 5 pies y 11 pulgadas de altura debe pesar de 136 a 179 libras para mantener un peso saludable. Cualquier cosa por encima o por debajo de este rango se consideraría sobrepeso o infraponderación respectivamente.

Limitaciones del IMC

El NHLBI admite ciertas limitaciones en los cálculos del IMC. Reconoce que el IMC "puede sobreestimar la grasa corporal en atletas y otros que tienen una constitución muscular" y "subestimar la grasa corporal en personas mayores y otras que han perdido músculo". A partir de 2010, hay algunos estudios que sugieren que las personas clasificadas como "con sobrepeso" en la escala de IMC pueden ser más saludables y vivir más tiempo que las que están dentro del rango recomendado. En cuanto a lo que constituye un peso saludable para un hombre de 5 pies y 11 pulgadas de altura, existen inconvenientes y limitaciones para confiar en eso como única fuente de datos. Debe consultar a su proveedor de atención médica para determinar su propio peso ideal.