Los campos de pérdida de grasa, o campos de pérdida de peso, operan con una disciplina militar y pueden durar desde un par de semanas hasta varios meses. Los programas de campamentos para gordos incluyen entrenamiento a intervalos, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios cardiovasculares como correr y andar en bicicleta, así como asesoramiento sobre nutrición. El intenso programa diario en un campamento de gordos proporciona la estructura, el apoyo y la orientación profesional para ayudar a los clientes a lograr cambios de estilo de vida saludables a largo plazo. Los programas son agotadores, así que consulte con su médico antes de inscribirse en un programa de Fat Camp.

El SuperFit Boot Camp para mujeres

El SuperFit Boot Camp para mujeres se basa en el Sistema de acondicionamiento físico completo Four- Programa de boot camp de semana para adelgazar y entrenamiento de fuerza. El programa fue iniciado por David Wehrenberg, ex oficial de policía de Baltimore y experto certificado en acondicionamiento físico. Wehrenberg tiene más de 28 años de experiencia como entrenador certificado por la National Athletic Trainer Association. También es un experto en nutrición certificado por la Academia Americana de Dietistas y Nutricionistas Deportivos. El programa se reúne cinco días por semana o tres días por semana para aquellos que desean un régimen más ligero. Los programas de ejercicio consisten en correr, levantamiento de pesas con pesas y kettlebells, yoga y ejercicios con balones medicinales. Los participantes en el programa reciben una evaluación de nutrición, mediciones corporales, evaluaciones de condición física, así como apoyo y educación sobre nutrición. Hay una garantía de devolución de dinero para los participantes que no pierden peso o se sienten mejor después de completar el programa. SuperFit Boot Camp for Women se encuentra en Waldorf, Maryland. Complete Fitness System 724 University Drive Waldorf, MD 20602 240-416-0288 waldorfbootcamps.com

Lifetime Fitness

Lifetime Fitness en Maryland participa en el T.E.A.M. Programa de salud cardiovascular. EQUIPO. significa "Capacitación a la motivación de la responsabilidad de la educación", y el programa presenta grupos pequeños con ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​cardio de alta intensidad diseñados para perder peso rápidamente y estar en forma. Las 12 semanas de T.E.A.M. el programa proporciona instrucción personal sobre el estado físico y asesoramiento quincenal con un experto en nutrición. El equipo. El programa Fat Camp está diseñado para ayudar al participante a desarrollar objetivos de salud a largo plazo y cambios en el estilo de vida que conduzcan a una vida más saludable. Quienes quieran participar en la T.E.A.M. El programa debe unirse al club de salud Lifetime Fitness con una membresía. Lifetime Fitness se encuentra en Columbia y en Rockville.

Lifetime Fitness

7220 Lee DeForest Drive

Columbia, MD 21046

410-953-0022

clubs.lifetimefitness.com

Lifetime Fitness

1151 Seven Locks Road

Rockville, MD 20854

240-314-7022

clubs.lifetimefitness.com

Fitness Optimist

Fitness Optimist, ubicado en Laurel, Maryland, adopta un enfoque innovador para los programas de salud y acondicionamiento físico de Fat Camp al llevarlo a los clientes. Los campamentos de entrenamiento físico son programas de cuatro y seis semanas que se llevan a cabo en diferentes lugares de Laurel. El campamento se reúne para sesiones de ejercicio al aire libre en Laurel Lakes Park, Laurel High School y Laurel Hospital. El Fitness Optimist Gym se usa para reuniones cuando el clima impide reuniones al aire libre. El campamento de entrenamiento está programado de lunes a jueves y los sábados por la mañana. El programa Boot Camp Expresso está disponible para clientes que no pueden tener tiempo para reunirse en ninguna de las ubicaciones. Los clientes que optan por el Programa Expresso trabajan con un capacitador de Fitness Optimist que acudirá a la oficina del cliente a su conveniencia. Los capacitadores de Fitness Optimist se reunirán con un cliente en una sala de conferencias, estacionamiento, sala de descanso o almuerzo, estacionamiento o sala de ejercicios /gimnasio corporativo.

Fitness Optimist, LLC

14828 Baltimore Ave.

Suite 2

Laurel, MD 20707

877-226-1733

fitnessoptimist.com