Índice de masa corporal

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el IMC (Índice de masa corporal) es una forma confiable de determinar su peso saludable. Un IMC normal es entre 18.5 y 24.9. Usando la calculadora de IMC de CDC, el peso promedio de una mujer que mide 5 pies 8 pulgadas es de 122 a 164 libras.

Consejos de médicos

El hecho de que caiga fuera del rango de IMC normal no necesariamente significa que tienes bajo peso u obesidad. Si se preocupa por cualquiera de estas posibilidades, una visita al médico es la mejor manera de determinar el peso ideal para usted y su salud. Un médico puede tener en cuenta variables individuales, como el historial médico.

Conclusión

Para la mayoría de las mujeres, mantener un IMC saludable las mantendrá en su rango de peso ideal. Sin embargo, si desea una opinión personalizada, hable con su médico acerca de su peso.

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