¿Necesitas perder peso de inmediato? Aquí aprenderá una dieta que los médicos usan con pacientes que están a punto de someterse a una cirugía. Necesitan que pierdan grandes cantidades de peso para que el procedimiento sea más seguro. Al final de los 9 días, si sigue los pasos correctamente, habrá perdido hasta 18 libras.

Básicamente, esta dieta se centra en un tipo de alimento y se lo come durante 3 días. Días seguidos, solo ese alimento específico con nada más. Cuanto más sigas estas instrucciones, más peso perderás.

Del día 1 al 3, solo comerás arroz. Hervirlo con un poco de sal si quieres y nada más. Puedes comerlo todo lo que quieras en cualquier momento del día, comerlo para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.

Del 4 al 6, todo se trata de pollo. Se puede hervir o asar el pollo. No comas la piel, ni condimentos extra. Bebe mucha agua y come tanto pollo como quieras. Para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.

Los días 7 a 9 deben ser los más difíciles. Solo puedes comer manzanas por 3 días. En cualquier momento tanto como quieras. Puedes cocinarlo de alguna manera o comerlo como está. Beba mucha agua.

Sugerencia

Seguí esta dieta 2 veces en mi vida. Recomiendo seguirlo exactamente como está, PERO debo mencionar que cuando lo hago agrego algunas cosas a la dieta, por ejemplo, tomo té con splenda por la mañana, agrego un poco de queso bajo en grasa al arroz y lo pongo ketchup al pollo. Todavía perdí como 12 libras en lugar de 18. Este soy yo, tu cuerpo puede funcionar de manera diferente. Pero si no quiere perder las 18 libras completas, esto puede ayudar a lograr una dieta más fácil. ¡Bebe mucha y mucha agua! siga esta dieta solo una vez cada dos meses.

Advertencias

Cuando termine, ¡no coma demasiado! ¡Siga una dieta saludable para que no gane las 18 libras en una semana! Si tiene algún tipo de enfermedad, esta dieta podría no ser saludable para usted. Si tiene alguna duda, consulte a un médico antes de arriesgar su vida. Esto no se recomienda para personas que están en su tipo de peso correcto. Solo se recomienda perder 2 libras por semana para mantener un estilo de vida saludable. Antes de comenzar esta dieta, evalúe cuáles son sus objetivos a largo plazo y su salud.

Cosas necesarias

suministro de arroz para 3 días

suministro de pollo para 3 días

suministro de manzanas para 3 días