Las verrugas son el resultado de un virus y, al igual que otros virus, los síntomas pueden mejorar al consumir una dieta saludable. Las cepas del virus del papiloma humano causan verrugas en diferentes lugares del cuerpo. Las verrugas comunes suelen aparecer en las manos, aunque pueden estar en cualquier lugar. Las verrugas plantares están en las plantas de los pies. Las verrugas planas son generalmente en la cara o las piernas. El último tipo, las verrugas genitales, aparecen alrededor del área de la entrepierna, dentro del canal anal o dentro de la vagina.

Verduras

Las verduras tienen un alto contenido de vitaminas y minerales que estimulan el sistema inmunológico para combatir virus como HPV. Las verduras de hojas verdes y marinas oscuras tienen un alto contenido de vitaminas B y calcio. Los ejemplos incluyen la espinaca y la col rizada. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que los alimentos como estos que estimulan el sistema inmunológico pueden disminuir las verrugas al combatir el VPH. Verduras como el brócoli también son altos en antioxidantes. Los antioxidantes son cruciales para neutralizar los radicales libres que dañan los tejidos y hacen que sus células sean vulnerables a las infecciones.

Frutas

Las frutas también son efectivas para estimular el sistema inmunológico y disminuir las verrugas. Frutas como los arándanos, los tomates y las cerezas son ricos en antioxidantes. La calabaza y los pimientos también tienen antioxidantes. Los pimientos rojos son particularmente útiles para un sistema inmunológico saludable porque tienen el doble de vitamina C que la mayoría de las frutas y verduras que contienen vitamina C. Otra fruta útil es la calabaza. La calabaza tiene un alto contenido de vitamina A, que ayuda a regular la comunicación de célula a célula que es la base de su sistema inmunológico.

Herbs

Las hierbas contienen ingredientes que mejoran la función inmunológica para evitar infecciones virales. El ajo contiene compuestos antioxidantes que son efectivos para combatir los virus, así como las infecciones por hongos, bacterias y parásitos, según ABC News. El orégano también tiene compuestos que son antioxidantes, a saber, flavonoides y ácidos fenólicos. Los polifenoles son otro tipo de sustancia de origen vegetal con propiedades antioxidantes. El té verde es rico en polifenoles. También contiene galato de epigalocatequina, que es un poderoso antioxidante.

Proteínas

El Centro Médico de la Universidad de Maryland también recomienda alimentos como carne, pescado, frijoles de tofu y nueces. Estos alimentos son ricos en proteínas, pero también contienen nutrientes importantes para el sistema inmunológico. Los frijoles y las almendras son ricos en vitaminas B y calcio. Los granos enteros son altos en estos nutrientes también. El tofu, el pescado de agua fría y las carnes magras también son beneficiosos para las verrugas, pero limitan su carne roja. Las ostras son beneficiosas porque son altas en zinc. El cinc es importante porque funciona en la mayoría de las reacciones enzimáticas de cualquier mineral, lo cual es crucial para el sistema inmunológico.

Evite

Evite los alimentos que se procesan, que contienen grasas no saludables, que son altos en azúcar y que contienen Estimulantes si tiene verrugas o VPH, advierte el centro médico de la Universidad de Maryland. Muchos productos horneados que usted encuentra en tiendas o panaderías contienen grasas trans poco saludables. Los alimentos con grasas trans incluyen pasteles, galletas, galletas, donas, margarina y comidas rápidas como aros de cebolla y papas fritas. Los alimentos refinados como el pan blanco y las pastas también son malos para usted. Además, recortar los estimulantes como la cafeína. No beba mucho alcohol ni consuma productos de tabaco.