Si bien hay muchos medicamentos recetados para ayudar a mejorar las erecciones masculinas, algunas investigaciones sugieren que ciertas vitaminas y suplementos también pueden ayudar. Debido a que las erecciones son el resultado de un mayor flujo de sangre al pene, las vitaminas que mejoran la circulación ayudarán. Lo mismo ocurre con las vitaminas y los suplementos que ayudan a la relajación de los músculos lisos, que ayudan a dilatar las paredes de las arterias.

Vitamina E

La vitamina E se ha asociado con un mayor rendimiento sexual, en parte porque está asociada con la producción de hormonas sexuales, como la testosterona, según Discovery.com, y porque la vitamina E es esencial para la buena circulación y la salud muscular.

Vitamina C

Además de estimular su sistema inmunológico, la vitamina C también es importante para preservar la salud de sus arterias, de acuerdo con la Vitamin C Foundation y la American Heart Association. Los estudios demuestran que la vitamina C ayuda a mejorar la función endotelial (revestimiento de las arterias), que es esencial para una erección saludable.

Complejo de vitamina B

Las vitaminas B ofrecen muchos beneficios para la salud, aunque los relacionados con la vitalidad y la sangre Los flujos son los que tienen el mayor potencial para mejorar las erecciones. Según Care2.com, la vitamina B1 (tiamina) es responsable del aumento de la energía y la circulación, mientras que la vitamina B3 (niacina) participa en la producción y síntesis de hormonas sexuales, así como en la circulación saludable. La vitamina B12, quizás lo más importante, se ha asociado con la prevención de la impotencia.