El esfuerzo excesivo puede dañar su corazón y aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular o muerte súbita si ya tiene problemas cardíacos, de acuerdo con la Heart Failure Society of America y el Centro Médico Johns Hopkins. Los síntomas de la tensión cardíaca pueden ocurrir con el esfuerzo excesivo si excede la frecuencia cardíaca objetivo para su sexo y edad. Consulte a su médico para determinar los niveles óptimos de ejercicio.

Daño cardíaco

Los problemas cardíacos pueden ser causados \u200b\u200bpor una enfermedad coronaria. Esto es cuando sus arterias coronarias son demasiado estrechas para suministrar sangre extra, con su oxígeno y nutrientes adicionales, a los músculos del corazón durante un ejercicio vigoroso, según un informe de 2003 publicado en "Clinical Chemistry" por investigadores del Centro de Rehabilitación Cardíaca de El Hospital Universitario de Gante en Bélgica. Cuando alcanza un estado de esfuerzo excesivo, su músculo cardíaco puede debilitarse demasiado o no puede conducir los impulsos eléctricos de manera inadecuada. Con el tiempo, esto puede dañar partes de su músculo cardíaco o causar ritmos cardíacos anormales, lo que lleva a un ataque cardíaco o muerte súbita.

Trazo

Con la fibrilación auricular, sus aurículas, las cámaras de recolección que reciben sangre de su cuerpo y sus pulmones antes de que sus ventrículos lo vuelvan a bombear hacia afuera, contraiga débilmente en lugar de latir. Esto permite que la sangre se estanque en sus aurículas y forme coágulos. El esfuerzo excesivo puede liberar los coágulos y permitirles viajar a su cerebro, obstruir las arterias y causar un derrame cerebral. Si tiene fibrilación auricular, su médico puede recetarle medicamentos para prevenir la coagulación de la sangre, lo que puede permitirle disfrutar más ejercicio.

Ritmo irregular

Según un informe de noviembre de 2009 publicado por Johns Hopkins Medicine, personas que Los latidos cardíacos irregulares durante o después del ejercicio extremo no tienen un riesgo excesivo de morir por un ataque cardíaco si tienen un corazón normal. Sin embargo, los mismos latidos cardíacos erráticos durante o después del ejercicio en una persona con una enfermedad coronaria subyacente podrían aumentar su riesgo de morir por un ritmo cardíaco fatal. Debería evitar el ejercicio arduo si este es el caso.

Síntomas

La Heart Failure Society of America aconseja a las personas con problemas cardíacos que tomen conciencia de los síntomas de un esfuerzo excesivo. Si hace ejercicio con demasiada fuerza, es posible que tenga una respiración tan corta que no pueda terminar una frase sin jadear por respirar, y esto puede persistir incluso después de dejar de hacer ejercicio. Los ritmos cardíacos anormales, que puede sentir como latidos salteados al controlar su pulso, pueden causar mareos o fatiga extrema, sudoración, náuseas y vómitos. El dolor en el pecho, la barbilla, el brazo o la espalda también puede acompañar el esfuerzo excesivo. Heart Failure Society of America aconseja llamar al 911 si estos síntomas persisten o empeoran.

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