Los capilares son pequeños vasos sanguíneos que transportan nutrientes a través de nuestro cuerpo y ayudan a eliminar los desechos. La resistencia de las paredes capilares es un factor importante en la forma en que los capilares realizan sus funciones. Puede fortalecer las paredes capilares con ejercicio regular, una dieta baja en grasa y baja en fibra y, potencialmente, tomando ciertas hierbas. Antes de usar cualquier hierba para estos fines, tenga en cuenta que la FDA no aprueba ni regula las hierbas para uso medicinal. Si le preocupa su circulación y la fuerza de sus paredes capilares, consulte a su médico de inmediato.

Flavonoides

Muchas hierbas contienen flavonoides, que fortalecen las paredes de los capilares y ayudan a la circulación general de la sangre en todo el cuerpo y cerebro Los flavonoides reducen la permeabilidad y promueven la elasticidad de los capilares y los vasos sanguíneos y atacan los radicales libres que destruyen las células en el sistema. Las hierbas que contienen grandes concentraciones de flavonoides incluyen arándano, caléndula, camomila alemana, ginkgo biloba y espino.

Arándano

El arándano contiene un tipo de antioxidante llamado antocianósido, que puede ayudar a fortalecer las paredes capilares y los vasos sanguíneos. También pueden aumentar la fuerza, la flexibilidad y la producción de los glóbulos rojos, ayudándolos a transportar el oxígeno de manera más efectiva a través de los capilares. Otros supuestos beneficios del arándano incluyen bajar la presión arterial y abrir los vasos sanguíneos. Obtenga la aprobación de su médico antes de usar el arándano.

Ginkgo Biloba

La hoja de Ginkgo contiene más de 26 principios activos conocidos que ayudan al sistema circulatorio en varios niveles, entre ellos, la facilitación de paredes de vasos sanguíneos fuertes y flexibles, incluyendo Capilares, venas y arterias. Esto reduce el riesgo de coágulos de sangre, estimula la profusión de glóbulos rojos y blancos, y tiene un efecto tónico en todo el sistema cardiovascular. Los antioxidantes en el ginkgo pueden ayudar a diluir la sangre dentro de los revestimientos arteriales, fomentando la elasticidad e impidiendo que se forme la placa de la arteriosclerosis. Pregúntele a su médico si el ginkgo biloba sería adecuado para su condición.

Extracto de semilla de uva

El extracto de semilla de uva contiene un antioxidante llamado proantocianidinas u OPC, que promueve la fortaleza e integridad de los vasos sanguíneos. Las OPC son más efectivas que las vitaminas C y E para construir y fortalecer las paredes celulares, incluidas las de los capilares y otros vasos sanguíneos. Normalizan la actividad en el sistema circulatorio, aumentando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y se unen a las fibras de colágeno, lo que aumenta la flexibilidad de los vasos sanguíneos. También inhiben dos enzimas, colagenasa y elastasa, que rompen el tejido conectivo del cuerpo. Consulte con su médico antes de usar el extracto de semilla de uva para garantizar su seguridad.

Castaño de Indias

También conocido como Aesculus hippocastanum, el castaño de indias puede reducir la permeabilidad de las paredes capilares, lo que ayuda a prevenir la absorción de la radiación y los capilares del acero. Daños, entre otros beneficios. Fortalece las paredes capilares mediante la producción de un compuesto llamado escina, que sella "fugas" en las paredes capilares. Está ampliamente prescrito en Alemania para una condición de paredes capilares debilitadas llamada insuficiencia venosa crónica o IVC. Use solo extractos de castaño de Indias preparados y ungüentos tópicos, ya que la hierba en sí podría ser tóxica. Hable con su médico antes de usar el castaño de indias para tratar cualquier condición.