La glutamina y la pérdida del cabello

La glutamina es un aminoácido natural en su cuerpo. Este componente esencial de la proteína reside principalmente en los músculos y desempeña un papel vital en la construcción y el mantenimiento de la fuerza y ​​el tamaño de los músculos. Debido a su valor para el desarrollo muscular, la glutamina se ha convertido en un popular suplemento dietético para culturistas y atletas. No hay evidencia de que la glutamina cause o contribuya a la pérdida del cabello.

Glutamina Usos

La glutamina juega un papel importante en muchas de las funciones de su cuerpo. Además de contribuir al desarrollo y mantenimiento de sus músculos, la glutamina contribuye a un sistema inmunológico saludable, la función normal del cerebro y la digestión. El aminoácido a veces se administra a personas que sufren de enfermedad inflamatoria intestinal o cáncer, pero los resultados de la investigación se mezclan con respecto a si es útil. Existe cierta evidencia de que la glutamina podría ayudar a promover el aumento de peso en personas con VIH /SIDA.

Glutamina y pérdida de cabello

No hay evidencia científica que respalde las afirmaciones de que la glutamina causa o contribuye a la pérdida de cabello. Dado que la glutamina a menudo se asocia con el mundo del culturismo, el suplemento puede ser visto falsamente como un esteroide anabólico por algunos que no están familiarizados con él. Ciertamente, los esteroides anabólicos ilegales tienen varios efectos secundarios, incluido el potencial de pérdida de cabello, pero la glutamina no es un esteroide. El uso de suplementos de glutamina es legal y no causa efectos secundarios graves en personas sanas.

Efectos secundarios

La glutamina puede causar algunos efectos secundarios leves, como tos o ronquera, una necesidad frecuente de defecar y deposiciones que son difíciles de pasar Los efectos secundarios menos comunes incluyen sangre en la orina, dolores de cabeza, picazón, urticaria, fiebre, mareos, escalofríos, dolor de estómago y opresión en el pecho. Si toma suplementos de glutamina y experimenta alguno de estos síntomas, hable con su médico.

Glutamina como combustible para los folículos

Según una investigación publicada en "Nature" en 1993, los folículos pilosos usan glutamina además de glucosa para el combustible. Sin embargo, esto no implica que la glutamina ayude a que el cabello crezca más rápido o que tenga algún efecto en la pérdida del cabello.

Supplementation Safe

Si planea tomar suplementos de glutamina, es importante que consulte a su médico primero. . Al igual que con cualquier suplemento, siempre hay un potencial de efectos secundarios, especialmente si actualmente está tomando medicamentos. Además, ciertas condiciones de salud, como la enfermedad renal o hepática, pueden hacer que los suplementos de glutamina no sean recomendados para usted.