¿Cómo funcionan la cúrcuma y la bromelina como inhibidores de Cox?

Muchos trastornos causan una inflamación dolorosa que interfiere con las actividades diarias. Uno de los más comunes es la artritis, que afecta a unos 46 millones de estadounidenses, según la Arthritis Foundation. La inflamación en las articulaciones artríticas involucra una enzima llamada ciclooxogenasa, o "Cox", que inicia la ruta bioquímica que conduce a la hinchazón, la rigidez y el dolor. La inhibición de esta enzima es un método para detener la inflamación y aliviar las molestias. Varios remedios herbales pueden lograr esto, incluyendo el uso de cúrcuma y bromeliana. Consulte a su médico para determinar si agregar estas hierbas a su régimen es apropiado para usted.

Turmeric's Benefits

La cúrcuma es un remedio herbal que se usa tanto en la medicina tradicional china como en la india. Los profesionales lo recomiendan como un tónico para la salud general y para tratar una serie de afecciones diferentes. El ingrediente biológicamente activo, la curcumina, es un compuesto antiinflamatorio que inhibe la actividad de la ciclooxigenasa y otras enzimas que causan inflamación, según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón. La curcumina también elimina los radicales libres, que son subproductos de la digestión que pueden dañar las células al dañar el ADN.

The Evidence

Varios estudios apoyan el uso de cúrcuma o curcumina purificada para inhibir la actividad de Cox y suprimir la inflamación . En un informe del Dr. V. Kuptniratsaikul et al publicado en la "Revista de medicina alternativa y complementaria" de agosto de 2009, el extracto de curcumina fue tan eficaz en el tratamiento de pacientes con artritis de rodilla como el ibuprofeno. En otro estudio, publicado en diciembre de 1986 en "Revista Internacional de Farmacología Clínica, Terapia y Toxicología", el Dr. R. Satoskar y otros observaron que la curcumina reduce la inflamación en pacientes que se están recuperando de una cirugía. Varios ensayos clínicos con curcumina están en curso a principios de 2011, incluido uno en la Universidad de California en el que se está evaluando como un posible tratamiento para la artritis reumatoide.

Bromelian

Bromelian es una enzima natural purificada De las piñas. De acuerdo con el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, el bromeliano puede tener actividad antiinflamatoria debido a su capacidad para reducir los niveles de prostaglandina, un compuesto que aumenta con la actividad de Cox y que causa inflamación. Bromelian puede tener un beneficio adicional cuando se toma junto con la cúrcuma o la curcumina porque puede aumentar la cantidad de curcumina absorbida por el tracto digestivo, de acuerdo con el Centro Educativo de Suplementos Nutricionales.

Recomendaciones y Precauciones

Cúrcuma y bromelina están disponibles en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales en forma de cápsulas, y cada una puede tomarse dos o tres veces al día. Aunque estas hierbas generalmente se consideran seguras, algunas personas pueden desarrollar una alergia a una o ambas. Evite la cúrcuma y el bromeliano si toma medicamentos inmunosupresores o adelgazantes de la sangre, ya que algunas interacciones son posibles. Consulte a un médico para determinar si es recomendable consumir una o ambas de estas hierbas para su afección.

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