La congestión de los senos nasales se produce cuando el exceso de moco se acumula en las cavidades de los senos paranasales y los senos nasales no pueden drenar adecuadamente. De acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, la congestión a menudo ocurre con resfriados y síntomas de alergia y generalmente desaparece por sí sola. Sin embargo, hay ocasiones en que el dolor de los senos y la presión son tan incómodos que es necesario un alivio adicional. Un remedio que usa el aceite de eucalipto ofrece una alternativa al uso de un medicamento agresivo de venta libre que puede tener efectos secundarios.

Baño de vapor a base de hierbas

Compre aceite de eucalipto puro al 100 por ciento. Según el Centro Bastyr para la Salud Natural, el aceite de eucalipto tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y descongestivas. Se informa que un ingrediente en el aceite llamado cineol reduce la inflamación y reduce la producción de moco, lo que es muy útil cuando se trata de congestión sinusal.

Hierva 8 tazas de agua destilada en una maceta. El agua destilada es mejor porque no hay productos químicos en el agua.

Transfiera el agua caliente a un recipiente de vidrio grande y deje que se enfríe un poco. Coloque el recipiente sobre una mesa donde pueda sentarse fácilmente frente a él y mantenga su cara sobre él.

Agregue 8 gotas de aceite de eucalipto al recipiente con agua. No hay necesidad de agitar.

Siéntate frente al recipiente con agua humeante y cubre con una toalla tu cabeza. Inclina la cara sobre el tazón y tira la toalla para que forme una tienda de campaña sobre tu cabeza y el tazón, atrapando el vapor.

Inhala los vapores del tazón de agua de eucalipto humeante. . Respire profundamente y respire por la nariz todo lo que pueda. Cada dos minutos, suene la nariz para eliminar el moco suelto y facilitar la inhalación.

Continúe respirando los vapores durante al menos 20 minutos o hasta que el agua se haya enfriado y no haya más. vapor. Asegúrate de seguir soplando tu nariz, expulsando el exceso de secreciones. El baño de vapor se puede repetir diariamente o con la frecuencia que sea necesaria.

Suplemento de hierbas

Compre cápsulas de extracto de aceite de eucalipto puro en una farmacia o tienda de alimentos saludables. Si no está seguro de la pureza de las cápsulas, pregúntele al farmacéutico o al secretario cuál recomendaría. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el aceite de eucalipto también tiene propiedades antibacterianas y puede actuar como expectorante cuando se toma internamente.

Tome 200 mg de cápsula de extracto de aceite de eucalipto con agua. Beba un vaso lleno de agua, ya que esto ayudará a mantener el moco húmedo y ayudará a aliviar la congestión sinusal.

Repita la dosis de 200 mg dos veces más, haciendo un total de 200 mg, tres veces por día. El UMMC afirma que aquellos que toman 200 mg de extracto de aceite de eucalipto, tres veces al día, mostraron menos síntomas de sinusitis que aquellos que no lo tomaron.

Use un aerosol nasal salino periódicamente Durante todo el día para ayudar a mantener húmedos los forros nasales. Esto también ayudará a mantener los pasajes despejados ya que la congestión sinusal comienza a aliviarse.

Tocarse la nariz tantas veces como sea necesario durante el día. Nunca permita que el moco permanezca en las fosas nasales, ya que esto puede contribuir a la congestión sinusal y posiblemente a la infección.

Sugerencia

Para dormir más fácilmente, coloque 1 gota de aceite de eucalipto en la parte inferior de su nariz a la hora de acostarse.

En lugar de usar un recipiente con agua caliente, hay varias saunas de vapor facial en el mercado. Simplemente agregue de 2 a 3 gotas de aceite de eucalipto a la sauna.

Advertencias

Si la congestión sinusal no comienza a desaparecer dentro de los siete días posteriores al tratamiento con aceite de eucalipto o si está acompañada de fiebre , consulte a su proveedor de atención médica.

Cosas necesarias

Olla grande

Tazón grande de vidrio

Toalla

Aceite de eucalipto 100 por ciento puro

tejidos

cápsulas de extracto de aceite de eucalipto

agua

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