Muchas personas sufren algún tipo de trastorno depresivo, un período prolongado de depresión que causa una interrupción importante en su estilo de vida. L-fenilalanina en un aminoácido esencial requerido para la síntesis de neurotransmisores en su cerebro. Algunas evidencias sugieren que la suplementación con L-fenilalanina puede mejorar la efectividad de los antidepresivos. Sin embargo, la L-fenilalanina no es un sustituto de los antidepresivos u otros medicamentos recetados por su médico.

Acerca de la L-fenilalanina

La L-fenilalanina es un aminoácido esencial que se encuentra en grandes cantidades en fuentes de proteínas completas Como la carne, el pescado, los lácteos, los huevos, la soja y el edulcorante artificial aspartamo. La L-fenilalanina se usa para producir el aminoácido L-tirosina y los neurotransmisores importantes en el cerebro, que incluyen la serotonina, la dopamina, la epinefrina y la norepinefrina. Los suplementos pueden contener L-fenilalanina, la única forma utilizada en proteínas animales o vegetales, D-fenilalanina, una imagen especular de L-fenilalanina producida en un laboratorio, o DL-fenilalanina, una mezcla de las dos formas. Aunque la D-fenilalanina no se puede usar para producir proteínas en su cuerpo, su cuerpo puede usarla para producir neurotransmisores.

Tratamiento de la depresión

Aunque todos se sienten deprimidos de vez en cuando, un trastorno depresivo sí lo hace. no ceder por sí solo. Aunque se desconoce la causa, es probable que la depresión esté causada por una variedad de factores que interrumpen la señalización normal del neurotransmisor. Los tratamientos comúnmente utilizados para la depresión incluyen medicamentos antidepresivos para mejorar los niveles de neurotransmisores y la terapia. La terapia puede ayudar a cambiar comportamientos, estilos de vida o aprender a evitar situaciones que pueden llevar a episodios depresivos o empeorar la depresión.

Eficacia de la L-fenilalanina

Las formas de fenilalanina pueden aumentar la producción cerebral de ciertos neurotransmisores, como la serotonina y la norepinefrina, que pueden tener un efecto positivo cuando se usan con antidepresivos. Un estudio realizado en 2005 en la revista "Neuropsychopharmacology" encontró que el agotamiento de la fenilalanina y la tirosina reducía el comportamiento de recompensa en aquellos que habían padecido previamente depresión. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que algunos estudios han reportado los beneficios de la fenilalanina pero pocos han sido recientes o están bien controlados.

Supplementation Safe

No intente usar L-fenilalanina para el tratamiento de la depresión sin La supervisión de su médico. Las personas con fenilcetonuria, una incapacidad hereditaria para procesar fenilalanina, no deben tomar suplementos que contengan fenilalanina. Los suplementos de fenilalanina pueden cambiar la eficacia de los antidepresivos u otros medicamentos que esté tomando actualmente. Colabore estrechamente con su médico para encontrar el mejor régimen de tratamiento para su depresión.