Los niveles de testosterona comienzan a disminuir de manera natural después de los 30 años, según MayoClinic.com. Si bien muchos hombres no notan ningún efecto por la disminución de esta hormona sexual masculina, otros pueden experimentar cambios emocionales, problemas de sueño y dificultades con el funcionamiento sexual. AndroGel es un medicamento recetado que es eficaz para tratar los niveles bajos de testosterona, pero ciertas alternativas naturales también pueden ayudar.

Polen de pino

El pino y su polen contienen más fitoandrógenos que casi cualquier otra planta del planeta. señala que Stephen Buhner afirma en su libro "El plan natural de testosterona para la salud sexual y la energía". Los fitoandrógenos son compuestos producidos en plantas que imitan los efectos del andrógeno, la clase de hormonas masculinas a las que pertenece la testosterona. El polen de pino ha servido como restaurador de la salud en la medicina tradicional china durante siglos. Buhner escribe que, además de sus cualidades de reemplazo de andrógenos, el polen de pino puede ayudar a mantener el sistema inmunológico, promover la regeneración del hígado y regular el sistema endocrino. Pocos estudios científicos se han realizado en humanos con polen de pino, así que hable con un profesional de la salud antes de usarlos.

Puncture Vine

Puncture vine, o Tribulus terrestris, es una planta con flores a veces conocida como "Goathead" . " Los jardineros y los rancheros lo consideran una maleza nociva debido a sus afiladas fresas de semillas que pueden perforar materiales como los neumáticos de bicicleta y las zapatillas de deporte. Utilizada como hierba medicinal tanto en la medicina tradicional china como en las tradiciones de curación ayurvédica, se ha utilizado para infecciones del tracto urinario, vitiligo, infecciones oculares, como energizante y como estimulante sexual. Los estudios en animales sugieren que la vid punción estimula los receptores de andrógenos en el cerebro. Según un estudio publicado en 2003 en el "Diario de Medicina Alternativa y Complementaria", el comportamiento sexual de la vid punción en ratas. Esto llevó a los autores a concluir que las afirmaciones de que la vid de punción puede mejorar la actividad sexual masculina pueden tener mérito. Sin embargo, se necesita más investigación antes de poder recomendar ampliamente la punción.

Tongkat Ali

Tongkat ali es un pequeño árbol que es originario de los bosques de Malasia, Indonesia y otras partes del sudeste asiático. Un remedio hecho a partir de sus raíces y cortezas se ha utilizado tradicionalmente para tratar las úlceras, los dolores de cabeza y la malaria. También se ha utilizado para mejorar la salud sexual en los hombres. En un estudio publicado en noviembre de 2009 en el "Journal of Ethnopharmacology", las ratas sexualmente lentas que recibieron tongkat ali durante 10 días tuvieron niveles más altos de testosterona y un mejor rendimiento sexual en comparación con un grupo de control que no recibió la hierba. Se necesitan más estudios para ver si es terapéuticamente equivalente a AndroGel.

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