Veinticuatro vértebras comprenden su columna vertebral. Su columna vertebral es la estructura de soporte principal de su cuerpo que le permite realizar numerosos movimientos, incluso doblar y torcer. Nervios, músculos, ligamentos y tendones contribuyen a una columna vertebral saludable. Los complementos nutricionales pueden ayudar a tratar las afecciones relacionadas con la columna vertebral y mejorar la salud de la columna, pero debe tener en cuenta los riesgos asociados con la suplementación antes de usar estas sustancias naturales.

Problemas de la columna vertebral

Hay muchos posibles problemas relacionados con la columna vertebral. problemas. Según Medline Plus, los posibles problemas relacionados con la columna vertebral incluyen infecciones, lesiones en las estructuras de la columna vertebral, tumores, escoliosis, espondilitis anquilosante, estenosis de la columna vertebral o un estrechamiento del canal espinal, discos herniados y discos abultados. La osteoartritis, también conocida como enfermedad articular degenerativa, es una afección común relacionada con la columna que causa dolor o malestar y reduce el rango de movimiento activo de la columna. Muchos de los problemas de la columna vertebral tienden a ocurrir en la columna cervical, el cuello y la columna lumbar, o en la parte inferior de la espalda.

Dos suplementos más comunes relacionados con la columna vertebral son la osteoartritis y el dolor nervioso. Los suplementos útiles para la osteoartritis incluyen metionina, niacinamida, sulfato de condroitina, garra del diablo, sulfato de glucosamina, vitaminas E y C, superóxido dismutasa y ácido pantoténico, dice el Dr. Joseph E. Pizzorno Jr., médico naturópata y autor de "El manual del clínico" Medicina natural." Los suplementos útiles para el dolor nervioso incluyen la avena y la hierba de San Juan. Otros estudios científicos pueden ser necesarios para examinar los verdaderos efectos en la salud de estos suplementos dietéticos.

Un suplemento útil

La garra del diablo es un suplemento dietético útil y popular utilizado en el tratamiento de afecciones relacionadas con la columna vertebral o mejorar la salud de la columna vertebral. La garra del diablo se usa comúnmente en el tratamiento del dolor lumbar, la artritis y los problemas reumáticos, afirma Ed Smith, experto en hierbas y autor de "Manual de hierbas terapéuticas". Pizzorno señala que la garra del diablo tiene una acción antiinflamatoria y para aliviar el dolor que es similar al medicamento de prescripción fenilbutazona, un medicamento antiinflamatorio no esteroideo que se usa comúnmente en el tratamiento de enfermedades dolorosas. Información adicional

En la mayoría de los casos, un enfoque multimodal es la forma más efectiva de mejorar la salud de su columna vertebral. Los suplementos dietéticos deben usarse en combinación con ejercicios posturales, entrenamiento de fuerza y ​​otros hábitos de estilo de vida saludables para ayudarlo a lograr una salud óptima de la columna. Algunos suplementos dietéticos pueden no ser apropiados para usted. Siempre tenga mucho cuidado al ingerir suplementos dietéticos, ya que ciertos suplementos pueden provocar efectos secundarios no deseados en la salud. Un médico capacitado en nutrición clínica debe recomendarle los suplementos más adecuados para su afección.