Si padece un resfriado, infundir hierbas en el agua puede ayudar. Se han encontrado algunas hierbas en estudios científicos para ayudar a mejorar algunos de los síntomas relacionados con los resfriados, y tal vez incluso acortar la duración de su resfriado. Sin embargo, consulte con su médico antes de tomar hierbas, especialmente si está tomando medicamentos.

Echinacea

El té con equinácea puede ser uno de los mejores que puede tomar si padece un resfriado. Es una hierba de uso común en medicina alternativa. Aunque existe controversia sobre si es eficaz o no para prevenir y tratar los resfriados, no se puede ignorar la cantidad de evidencia científica que respalda su uso. Por ejemplo, un estudio publicado en julio de 2007 en "The Lancet Infectious Diseases" encontró que la equinácea reducía las posibilidades de resfriarse en un 58 por ciento en un grupo de participantes. Este estudio también encontró que redujo la duración de los resfriados en los participantes de uno a cuatro días. Consulte con su médico antes de tomar té de equinácea para aliviar los síntomas del resfriado.

Pelargonium Sidoides

El Pelargonium sidoides, comúnmente conocido como Umckaloabo, es una planta nativa de Sudáfrica. Umckaloabo es una hierba que puede ayudar a mejorar los síntomas relacionados con el frío. Un estudio publicado en marzo de 2008 en el "Journal of Family Practice" encontró que esta hierba redujo la gravedad de los síntomas del resfriado y también acortó la duración de los resfriados, lo que permitió a los participantes tratados con esta hierba volver al trabajo antes. Hable con su médico antes de tratar su resfriado con Umckaloabo para garantizar su seguridad.

Xia-Bai-San

Si tiene un resfriado, considere la posibilidad de tomar el té con xia-bai-san. Xia-bai-san es una hierba usada en la medicina tradicional china para tratar los resfriados y el asma. Los estudios científicos han revelado que esta hierba tiene un efecto sobre la función pulmonar. En ratones, xia-bai-san redujo la inflamación de los pulmones en un estudio publicado en julio de 2009 en el "Journal of Ethnopharmacology". Por lo tanto, puede ayudar a mejorar los síntomas del resfriado relacionados con las vías respiratorias, pero hable con su médico antes de tomar xia-bai. -san.

Ginseng americano

El ginseng americano puede ser útil para ayudar a prevenir la gravedad de los resfriados cuando se toma como medida preventiva. El ginseng americano es una planta perenne en la familia de la hiedra. Un estudio publicado en julio de 2009 en la revista "Evidence Based Complementary and Alternative Medicine" encontró que el ginseng acortaba los resfriados y las infecciones respiratorias superiores en adultos sanos que lo tomaron de ocho a 16 semanas antes del inicio de la enfermedad.