El mareo puede causar sensación de mareo, debilidad e inestabilidad. El vértigo severo que crea una sensación de giro o movimiento se llama vértigo. El mareo generalmente no es potencialmente mortal, pero puede ser inconveniente e interrumpir las actividades diarias. Los suplementos de venta libre, sin receta, pueden ayudar a los mareos, pero muchos no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos y no se ha demostrado científicamente que sean efectivos.

Ginko Biloba

El Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMMC) ) dice ginko biloba (ginko) puede ayudar a tratar el vértigo. Ginko es uno de los suplementos dietéticos más ampliamente utilizados y ampliamente estudiados. Según el UMMC, los flavonoides y los terpenoides son responsables de las propiedades medicinales del ginko & rsquo; s. Los flavonoides son antioxidantes que protegen el cuerpo de sustancias dañinas que causan enfermedades crónicas y los terpenoides mejoran el flujo sanguíneo.

Según Peace Health, los estudios que usaron ginko para el vértigo administraron de 40 a 160 miligramos de ginko por día. Los suplementos de ginko de venta libre están disponibles en forma de tabletas, cápsulas, hojas secas y extractos líquidos. Los efectos secundarios del ginko son raros, pero pueden incluir malestar estomacal, dolor de cabeza, reacción en la piel y náuseas. Las personas con trastornos de la coagulación o las que toman medicamentos para adelgazar la sangre no deben tomar Ginko. También debe evitarse antes de la cirugía porque se ha asociado un aumento del sangrado con el suplemento. Ginko no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia debido a la falta de investigación científica en esta área.

Feverfew

El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) dice que feverfew se ha utilizado para tratar el mareo como así como dolor de cabeza, dolor de estómago, infertilidad, artritis, psoriasis, asma, náuseas y vómitos. Feverfew es nativa de Europa del Este, pero ahora crece en toda Europa, América del Norte y América del Sur. Los suplementos OTC para la matricaria vienen en forma de cápsulas, tabletas, extractos líquidos y hojas secas. Los posibles efectos secundarios de la matricaria incluyen úlceras bucales, hinchazón de los labios o la lengua, pérdida del gusto, náuseas, malestar estomacal y distensión abdominal. El NCCAM dice que las mujeres embarazadas no deben usar la matricaria porque puede causar contracciones uterinas. Las personas que son alérgicas a las flores en la familia de las margaritas, la ragweed y el crisantemo tienen más probabilidades de ser alérgicas a la fiebre. Otros suplementos

Según Peace Health, otros suplementos de venta libre que pueden ayudar a tratar el vértigo y el vértigo incluyen Jengibre, vitamina B6 y vinpocetina. Si bien existe evidencia anecdótica para apoyar el uso de estos suplementos para tratar el mareo, la mayoría de los estudios científicos han tenido resultados mixtos. El jengibre es la raíz de una planta tropical que se utiliza en la cocina y la medicina. A menudo se pretende tratar las náuseas y el mareo por movimiento y está disponible como una raíz fresca o seca, tableta, cápsula, extracto líquido y té. La vitamina B6 es una vitamina esencial soluble en agua que se puede comprar como un suplemento OTC en un complejo multivitamínico o vitamina B. Según el sistema de salud de la Universidad de Michigan, la vinpocetina es un químico natural que se encuentra en el bígaro. La vinpocetina se administra de 30 a 60 miligramos por día y puede interactuar con medicamentos recetados que diluyen la sangre.

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