Mucho acerca de la fibromialgia aún se malinterpreta. La condición del dolor crónico puede desarrollarse de la nada, no diagnosticarse con muchas pruebas y paralizar significativamente su estilo de vida. Sin embargo, las actividades regulares como trabajar, hacer pasatiempos y hacer ejercicio son útiles para controlar la condición. Un buen par de zapatos puede ayudarlo a pasar sus días y continuar disfrutando de su vida.

Definición

La fibromialgia afecta aproximadamente al 2 por ciento de la población de EE. UU., Según MayoClinic.com. Los síntomas incluyen dolor generalizado en todo el cuerpo, fatiga y áreas sensibles en el cuerpo. Las mujeres y las personas mayores son las poblaciones más propensas a desarrollar fibromialgia. A menudo ocurre en combinación con el síndrome de fatiga crónica, la depresión, la endometriosis, el síndrome del intestino irritable, el lupus, la osteoartritis, el trastorno de estrés postraumático, el síndrome de piernas inquietas o la artritis reumatoide.

Solutions

No hay cura para la fibromialgia ; Es una condición crónica. Los tratamientos para los síntomas físicos incluyen medicamentos para el dolor, antidepresivos para promover el sueño, medicamentos anticonvulsivos y terapia física. Gran parte del tratamiento disponible, sin embargo, se centra en los estados mentales de los pacientes. De acuerdo con MayoClinic.com, es fácil deprimirse y retirarse de las actividades regulares cuando experimenta dolor crónico, pero mantener un estilo de vida saludable y satisfactorio es clave para controlar la afección. el dolor es un poco diferente con la fibromialgia, no se recomienda un par específico ni un tipo de calzado para la afección. Sin embargo, cualquier persona con dolor en el pie debe usar zapatos cómodos con mucho apoyo. Los zapatos de alta calidad tienden a ser más cómodos que las marcas económicas y de bajo costo. Busque suelas gruesas, soporte de arco y amplio espacio para los dedos de los pies y los talones. Los zapatos deben ajustarse de inmediato; No cuente con "romper en" un nuevo par. Medir los pies en una zapatería puede ser útil para elegir el tamaño correcto. Las plantillas acolchadas también pueden ayudar a que los zapatos se sientan más cómodos.

El ejercicio ligero puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia, aunque puede parecer que empeora al principio. Se recomiendan actividades de bajo impacto, como caminar, nadar y andar en bicicleta. Elija un zapato de alta calidad diseñado para cualquier ejercicio que haga, especialmente para caminar; Hay muchas marcas de zapatillas diseñadas especialmente para los excursionistas, a diferencia de las zapatillas de carrera o aeróbicas. Para nadar, obviamente no necesita zapatos especiales, pero un zapato acuático ayudará a proteger sus pies al entrar y salir del área de natación. También puedes caminar en el extremo poco profundo de una piscina en lugar de nadar.