Suplementos por Falta de Energía

La falta de energía es una queja común de salud. El Instituto Nacional de Salud Mental afirma que la falta de energía puede estar asociada con la fatiga y sentirse abrumadoramente cansado en parte o todo el tiempo. La falta de energía es un síntoma común de muchas afecciones, incluida la depresión y otras afecciones de salud mental. Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a aumentar sus niveles de energía, aunque debe comprender los posibles riesgos y efectos secundarios antes de usar estas sustancias potentes.

Low Energy

Falta de energía y motivación para realizar sus tareas diarias y recreativas. Las actividades también se conocen como fatiga. En algunos casos, su fatiga puede ser prolongada o crónica. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades declaran que la fatiga crónica es una fatiga abrumadora que no se alivia con el reposo en cama, y ​​que si sufre de fatiga crónica, puede funcionar a un nivel de actividad considerablemente menor que antes del inicio de la fatiga. Br> Suplementos apropiados

Existen numerosos suplementos que tradicionalmente se han utilizado para aumentar sus niveles de energía y vencer su fatiga. Según Joseph E. Pizzorno Jr., un médico naturópata y autor de "El manual clínico de medicina natural", los suplementos dietéticos de uso común para este propósito incluyen el ginseng, las vitaminas C y E y el magnesio. Las cápsulas de lecitina, manganeso y D-ribosa son suplementos dietéticos que también pueden ser útiles para tratar la falta de energía. Es posible que se requieran más pruebas de investigación que respalden estos suplementos.

Suplemento destacado

El manganeso es un suplemento dietético que puede ser útil para tratar su fatiga o falta de energía. En su libro "Prescripción para la curación nutricional", la consultora certificada en nutrición Phyllis A. Balch afirma que el manganeso influye en su tasa metabólica por su participación en su función endocrina. El manganeso, señala Balch, es esencial para las personas con anemia por deficiencia de hierro, una condición que comúnmente causa falta de energía. El manganeso también puede ser necesario para el metabolismo de las proteínas y las grasas, la regulación del azúcar en la sangre y la función nerviosa saludable. Información adicional

La baja energía es un síntoma común y puede ser causada por numerosos problemas de salud. Para ayudar a analizar la causa de su bajo consumo de energía, visite a un profesional de la salud calificado. Su médico puede ordenar cualquier prueba que pueda ayudar a proporcionarle un diagnóstico preciso. Tanto la alternativa complementaria como los tratamientos más convencionales pueden ser útiles para este problema de salud, pero evite el uso de suplementos en lugar de otras terapias sugeridas por su médico.