NOS es una de las fórmulas populares comercializadas como bebida energética. Contiene una lista de ingredientes, cinco de los cuales se incluyen para aumentar la energía. Los ingredientes como el agua, los sabores y los conservantes no necesitan una descripción más detallada, por lo que centrarse en los componentes que mejoran la energía debe permitirle determinar si el producto es adecuado para usted. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio.

Aminoácidos

NOS contiene los aminoácidos L-carnitina y taurina. El cuerpo usa la L-carnitina para ayudar en el metabolismo de los ácidos grasos, razón por la cual se incluye en este suplemento. Sin embargo, no hay evidencia que apoye su uso como un refuerzo de energía. Como no se incluye más de dos veces la cantidad que normalmente se ingiere en el transcurso del día en este suplemento, hay algunas dudas sobre cuánto beneficio podría recibir en cualquier caso. La taurina puede funcionar como un vasodilatador, aumentando el flujo de sangre a la superficie de la piel, lo que puede explicar la sensación de "hormigueo". La taurina no es de ninguna manera un estimulante.

Cafeína

La cafeína es técnicamente una metilxantina, lo que significa que estimula directamente el sistema nervioso central. Hay una cantidad modesta de cafeína en NOS, que puede proporcionar un efecto estimulante. La cafeína también funciona como un diurético, lo que significa que cuanto más consuma, más líquido excretará. Por lo tanto, si toma varias bebidas energéticas al día, es posible que deba aumentar la ingesta de líquidos para compensar el agua que puede estar perdiendo.

Inositol

El inositol es una de las vitaminas que componen el Complejo b El inositol ayuda a la función de los sistemas de mensajería dentro de su cuerpo, incluida la transmisión de los impulsos nerviosos. El cuerpo también produce inositol, por lo que no es un nutriente esencial. Si tiene una dieta balanceada, estará produciendo suficiente inositol para que no sea necesario complementarlo. No hay evidencia de que el inositol proporcione ningún efecto estimulante.

Panax Ginseng

Se informa que Panax Ginseng hace casi todo, desde aliviar el estrés, aumentar la libido, tratar enfermedades y aumentar la energía. Panax Ginseng se incluye a menudo en las bebidas energéticas a pesar de la escasez de pruebas que apoyan su papel como estimulante. Existen cuatro formas de Panax Ginseng: ginseng fresco, blanco, rojo y solar, ninguno de los cuales ha demostrado tener efectos estimulantes en un ambiente controlado. Se ha demostrado que tiene efectos dañinos cuando se mezcla con varios antidepresivos. Si se encuentra en cualquier forma de antidepresivos, es posible que desee tener cuidado antes de usar NOS.

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