Una tos seca o improductiva puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente o una reacción a sustancias en el medio ambiente que irritan los bronquios. La tos seca tiende a causar varios otros síntomas que pueden hacerte sentir incómodo. Estos pueden incluir irritación y dolor en el tracto bronquial, estómago y tórax. Los medicamentos de venta libre y con receta a menudo son útiles para tratar la tos seca, sin embargo, muchos de ellos causan efectos secundarios, como somnolencia. Afortunadamente, varios remedios a base de hierbas pueden ayudar a aliviar una tos seca bronquial sin causar un daño que pueda afectar significativamente su funcionamiento.

Tome una taza de té de equinácea tres veces al día. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la equinácea estimula el sistema inmunológico de su cuerpo y lo ayuda a combatir las enfermedades. Esta hierba versátil contiene una variedad de sustancias que también pueden reducir el dolor y la inflamación, y matar los virus y las infecciones por hongos. La equinácea se usa ampliamente para acortar la duración de los resfriados y la gripe, que pueden causar una tos seca bronquial. Agregue miel al té de equinácea para cubrir su garganta y calmar su tos seca.

Tome una taza de té de menta cinco veces al día. Este sabor popular tiene un efecto calmante en forma de hierba y tiene propiedades calmantes que pueden ayudarlo a deshacerse de la tos. La menta también actúa como descongestionante y puede adelgazar las secreciones nasales y bronquiales, según UMMC. Mantener la menta seca suelta o en bolsas durante 10 minutos en agua caliente antes de consumirla. Si tiene irritación bronquial, también puede ser útil inhalar el vapor de té de menta caliente durante unos minutos antes de beber.

Tome de 2 a 6 g de la hierba malvavisco en forma de cápsula diario. Esta hierba obtuvo su nombre de la zona pantanosa húmeda en la que se encuentra comúnmente, y se ha encontrado que tiene varias propiedades beneficiosas. Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, el malvavisco es eficaz para tratar la tos causada por el resfriado común y la bronquitis, que puede causar irritación de los bronquios.

Tome el olmo resbaladizo en forma de cápsula o en un medicamento para la tos a base de hierbas, según las instrucciones del fabricante, diariamente. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center explica que el olmo resbaladizo contiene una sustancia conocida como mucílago, que ayuda a cubrir la garganta, y que generalmente es seguro para su uso y un ingrediente común en los remedios para la tos a base de hierbas.

Mezclar 1/2 cucharadita. de anís seco en una taza de cualquiera de los tés de hierbas mencionados anteriormente y consumir al menos una vez al día. El anís es un antiespasmódico natural que puede ayudar a relajar los músculos que causan la tos.

Consejo

Hable con su médico antes de usar suplementos de hierbas. Algunas hierbas pueden interactuar con condiciones médicas y medicamentos. Agrega una cucharada de miel en cualquier té de hierbas para una bebida dulce.