Suplementos naturales para el dolor articular y de espalda

El dolor articular y de espalda constituye una parte importante de todos los problemas de salud musculoesqueléticos. De acuerdo con el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, una de las causas más comunes de dolor en la articulación y en la espalda es el síndrome facetario o un problema con las articulaciones facetarias: las articulaciones que le permiten doblar y torcer la columna vertebral. Los suplementos nutricionales naturales se usan comúnmente para tratar el dolor de articulaciones y de espalda, aunque siempre es aconsejable hablar con su médico de familia antes de usar estas sustancias.

Dolor de articulaciones y de espalda

Dolor de espalda, aunque común y en ocasiones debilitante Por lo general, puede tratarse con métodos de tratamiento natural o prevenirse evitando los ejercicios que tensan los músculos de la espalda, conducen a una postura incorrecta o requieren un levantamiento de pesas. De acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, el ejercicio, que incluye ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, suele ser útil para tratar el dolor de espalda. El dolor en las articulaciones es un síntoma común asociado con afecciones artríticas, como osteoartritis, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante y gota.

Suplementos naturales

Hay muchos suplementos naturales que pueden reducir el dolor en las articulaciones y la espalda. La experta en nutrición Phyllis A. Balch, autora de "Prescripción para la curación nutricional", dice que los suplementos nutricionales importantes para el dolor de espalda incluyen calcio y magnesio con vitamina D; DL-fenilalanina; un complejo multivitamínico y mineral con vitamina A y betacaroteno; Sílice, vitamina B12 y zinc más cobre. Los suplementos nutricionales útiles para el dolor de las articulaciones incluyen bromelina, ácidos grasos esenciales, MSM, CMO, glucosamina y sulfato de condroitina y pregnenolona.

Un suplemento eficaz

Los ácidos grasos esenciales son un suplemento nutricional eficaz para tratar las articulaciones y la espalda dolor. Los ácidos grasos esenciales, informan Balch, son los componentes básicos de los cuales se componen las grasas y los aceites. Los ácidos grasos esenciales son ácidos grasos que son necesarios para una salud y bienestar óptimos y no pueden ser producidos por su cuerpo. Los ácidos grasos esenciales son necesarios para la reparación muscular y para aumentar la producción y la actividad de sustancias antiinflamatorias que ayudan a controlar el dolor y la inflamación de las articulaciones.

Precaución

Los suplementos nutricionales se usan comúnmente como independientes o como complemento Terapia en el tratamiento de numerosos problemas de salud. Si está considerando el uso de suplementos nutricionales para tratar su problema de salud, incluido el dolor de articulaciones y de espalda, visite a su médico de familia para revisar los riesgos y desventajas de este método de tratamiento. La calidad de los suplementos nutricionales puede variar de una compañía a otra. Un profesional de la salud puede dirigirlo hacia compañías reconocidas que producen suplementos de calidad.