El lupus es una enfermedad autoinmune que puede causar inflamación en las articulaciones, la piel y los órganos principales. Aunque no hay cura, los síntomas pueden tratarse con medicamentos. El ejercicio regular y moderado también es beneficioso. Si bien una cara enrojecida es una consecuencia común del ejercicio, tanto para las personas que tienen lupus como para las que no lo tienen, un rubor en forma de mariposa en sus mejillas y nariz es un síntoma clásico de lupus. Su aparición puede indicar que un brote, o un empeoramiento de los síntomas, es inminente.

Características del lupus

La forma más común, y la más grave, de lupus es el lupus eritematoso sistémico, o LES. . Los síntomas pueden variar de leves a severos, con la enfermedad que se inflama y disminuye de manera impredecible. Además de la erupción facial en forma de mariposa característica, los signos de lupus pueden incluir dolor en las articulaciones; fatiga; fiebre; cambios de peso; perdida de cabello; dificultad para respirar; y una tendencia a magullarse fácilmente. También puede experimentar ansiedad, depresión, confusión y pérdida de memoria. Las complicaciones del lupus pueden ser graves y pueden incluir daño renal, disfunción cognitiva y mayor riesgo de cáncer. La causa del lupus es desconocida; La genética y el medio ambiente pueden jugar un papel. Su médico puede recetarle corticosteroides, medicamentos antiinflamatorios o medicamentos inmunosupresores. MayoClinic.com informa que la exposición a la luz solar y la luz fluorescente pueden desencadenar una llamarada; Las infecciones y ciertos medicamentos también pueden actuar como desencadenantes.

Ruptura de mariposa

Según un artículo de 2002 en "American Family Physician", el 90 por ciento de los pacientes con lupus finalmente presentan síntomas en la piel. La erupción de la mariposa, médicamente conocida como erupción de la malaria, puede ser plana o elevada y puede variar en intensidad, desde un leve rubor hasta una profunda decoloración carmesí. Aunque generalmente es indoloro, algunos pacientes reportan picazón o ardor. Su médico puede recetarle una crema esteroide para tratar la erupción.

Enrojecimiento durante el ejercicio

El enrojecimiento facial general durante el ejercicio es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos debido al aumento de la circulación. El enrojecimiento facial también puede resultar de una quemadura solar. De acuerdo con la Lupus Foundation of America, dos tercios de los pacientes de lupus tienen una mayor sensibilidad a los rayos ultravioleta. Si no le han diagnosticado lupus y observa enrojecimiento y enrojecimiento en un patrón de mariposa en su cara durante el ejercicio, consulte a su médico. Si le han diagnosticado lupus, llame a su médico si aparece una erupción de mariposa en su cara durante el ejercicio; puede indicar una llamarada que se aproxima. Si ya tiene un sarpullido de mariposa, el aumento del flujo de sangre en su cara causado por el ejercicio puede hacerlo más visible. . La Lupus Foundation of America recomienda el ejercicio regular y moderado para ayudar a fortalecer los huesos, tonificar los músculos, mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, y ayudar a aliviar el estrés, la depresión y la fatiga que pueden acompañar al lupus. Según el "American Family Physician", la obesidad y la presión arterial alta están asociadas con el lupus; El ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de estas condiciones. MayoClinic.com recomienda 30 minutos de actividad aeróbica la mayoría de los días de la semana. El LFA aconseja caminar, nadar, montar en bicicleta y entrenamiento de resistencia a la luz. Protéjase del calor y del sol excesivo haciendo ejercicio en el interior o programe sesiones de ejercicio temprano por la mañana y por la noche. Siempre use un protector solar con un SPF de al menos 30; un sombrero de ala ancha puede proporcionar una mayor protección. Antes de comenzar una rutina de ejercicios para el lupus, consulte a su médico.