La Academia Americana de Dermatología dice que el tipo más común de infecciones en las uñas es el hongo en las uñas. Esta condición afecta aproximadamente al 12 por ciento de todos los estadounidenses. La infección puede darse en familias pero todos son susceptibles. Considere una selección de suplementos en las formas orales, cápsulas y tabletas que puede tomar para reducir la gravedad o prevenir los hongos en las uñas.

Zinc

El zinc es un mineral esencial. Contiene propiedades antixoidantes, lo cual es importante para proteger sus células y órganos de los daños causados ​​por los radicales libres. El mineral ayuda a tratar los hongos en las uñas al eliminar las bacterias de la infección, pero no lo elimina por completo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las manchas blancas en las uñas pueden indicar una deficiencia de zinc o una condición médica subyacente.

Vitamina B12

Según ChetDay.com, la vitamina B12 es importante para ayudar a tratar las uñas que son quebradizas y se rompen fácilmente, lo que puede ser un signo de bajas cantidades de vitamina B12 en su cuerpo. Una deficiencia de vitamina B12 puede causar hongos en las uñas o infecciones similares, ya que las uñas son débiles y propensas a padecer enfermedades. Además, las uñas pueden volverse muy redondas y oscurecerse si no tiene suficiente vitamina B12 en su cuerpo.

Vitamina H

La vitamina H ayuda a tratar las uñas débiles, que son propensas a infecciones como los hongos en las uñas. , según un número del 2002 de "Revista Natural". La evidencia preliminar sugiere que la vitamina H podría ayudar a tratar las uñas que son frágiles, delgadas y que se parten.

Vitamina C

La vitamina C ayuda a mantener las uñas hidratadas y también ayuda a combatir los radicales libres, debido A sus propiedades antioxidantes. ChetDay.com señala que una ingesta baja de vitamina C puede dar como resultado uñas quebradizas y secas. Además, también puede contribuir al desarrollo de hangnails.