La reacción de su cuerpo al miedo, el estrés, la emoción y la ansiedad es el resultado de la respuesta instintiva de lucha o huida. Nuestros cuerpos reaccionan involuntariamente a situaciones peligrosas a través del sistema nervioso simpático. Varias respuestas en varias partes del cuerpo nos preparan para enfrentar situaciones que pueden ser potencialmente mortales o, a veces, simplemente aterradoras.

Identificación

El sistema nervioso simpático es parte del sistema nervioso autónomo. La otra parte es el sistema nervioso parasimpático. Estas dos partes sirven propósitos opuestos. El sistema nervioso parasimpático relaja el cuerpo; El sistema nervioso simpático prepara al cuerpo para luchar o huir. Esta respuesta está programada en humanos para protegernos contra amenazas de depredadores y otros agresores. Su cuerpo se prepara para luchar o huir ante el peligro percibido.

Respuestas comprensivas

En la América moderna, las situaciones que amenazan la vida son raras, pero el cuerpo todavía reacciona a las amenazas percibidas, como el miedo , montañas rusas de bombeo de adrenalina. El sistema nervioso simpático tiene una serie de respuestas potenciales para ayudarlo en una situación estresante. Las respuestas habituales son aumentos en la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y el azúcar en la sangre. Estas respuestas bombean más sangre al cerebro y los músculos para que pueda reaccionar de manera rápida y decisiva.

Frecuencia cardíaca

Un estudio publicado en el "Diario de la Asociación Médica Americana" midió las respuestas de frecuencia cardíaca de 55 personas sanas Hombres y mujeres en una montaña rusa. Todos los participantes llevaban grabadores de electrocardiogramas Holter de 12 derivaciones, comenzando cinco minutos antes del viaje y terminando cinco minutos después del viaje. El aumento promedio fue de 89 latidos por minuto antes del viaje a 155 latidos por minuto durante el viaje. El mayor incremento ocurrió durante el ascenso inicial. Debido a que esta parte del viaje es a baja velocidad y no hay fuerzas de aceleración, los investigadores teorizan que el aumento fue causado por la respuesta natural del cuerpo al miedo o al estrés emocional con la respuesta de lucha o huida.

Precauciones