Antes, los nutricionistas creían que todo colesterol era malo para usted. Según Walter Willett, nutricionista de Harvard y autor de "Come, bebe y mantente saludable", la ciencia ahora entiende que hay diferentes tipos de colesterol. Un tipo, el colesterol HDL, contribuye a su salud circulatoria al absorber el colesterol nocivo.

Conceptos básicos sobre el colesterol

Dr. Mehmet Oz, autor de "You: The Owner's Manual", informa que hay tres tipos de colesterol. Colesterol LDL se acumula en el torrente sanguíneo. Esto obstruye las arterias, lo que lleva a la presión arterial alta y enfermedades del corazón. El colesterol HDL ayuda a limpiar el torrente sanguíneo del colesterol LDL dañino. Los triglicéridos, el tercer colesterol, se producen en respuesta a la glucosa en la sangre. Solo está relacionado tangencialmente con la salud circulatoria.

Colesterol HDL

El colesterol HDL es el colesterol "bueno", según Willett y Oz. En términos de salud del corazón, es imposible que su recuento de HDL sea demasiado alto.

Resultados de la prueba

Según la información publicada en MayoClinic.com, un recuento de HDL saludable es superior a 40 mg de HDL por decilitro de sangre. Una puntuación de más de 60 mg por decilitro es ideal. La mayoría de las tablas para conteos de HDL saludables no incluyen un límite superior para una buena HDL. Sin embargo, una puntuación de 125 es más del doble de la cantidad ideal. HealthCentral.com informa que aunque los niveles de HDL no son peligrosos por sí mismos, pueden indicar uno de los dos trastornos.

Hiperlipidemia

La hiperlipidemia es una sobreproducción de lípidos en la sangre, incluido el colesterol HDL. Según Healthscout.com, la hiperlipidemia a veces no presenta síntomas perceptibles ni efectos nocivos para la salud. Sin embargo, puede provocar una serie de lesiones y depósitos de grasa grandes en forma de erupción en los tobillos y otras articulaciones.

Diabetes sin insulina

Diabetes, función alterada del páncreas, que a veces se manifiesta con niveles elevados de colesteroles séricos. Un nivel de HDL de 125 podría indicar diabetes tipo 2 incipiente o real. Esto es especialmente probable si los niveles de triglicéridos también son altos.