La presión arterial alta, o hipertensión, es un trastorno común que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Su lectura de presión incluye un número superior, la presión sistólica causada por el latido de su corazón y un número menor, la presión diastólica ejercida cuando su corazón está en reposo. Medline Plus advierte que una lectura de 140 sobre 90 o más puede indicar hipertensión. Los medicamentos pueden ayudar a eliminar el exceso de líquidos y relajar y ensanchar los vasos sanguíneos, pero pueden tener efectos secundarios desagradables. Ciertas hierbas pueden ser efectivas para prevenir y tratar la presión arterial alta.

Hawthorn

Hawthorn (Crataegus spp.) Es una hierba diurética que ayuda a reducir la presión arterial. La planta contiene antioxidantes naturales llamados flavonoides que tienen un efecto positivo en su corazón. En su libro de 2003, Herbalismo médico: la ciencia y la práctica de la medicina herbaria, el herborista David Hoffmann recomienda usar un extracto de toda la planta, ya que los productos químicos de cada planta no funcionan de forma aislada. Hoffmann afirma que el espino aumenta las contracciones del músculo cardíaco y dilata las arterias coronarias. Un estudio publicado en la edición de 2010 en "Phytomedicine" encontró que un extracto de espino aumentó las contracciones en los corazones dañados por un suministro insuficiente de sangre, y ayudó a curar los daños en los tejidos de los músculos del corazón. El espino puede causar náuseas en algunas personas, por lo que debe consultar a un médico antes de combinarlo con otros medicamentos. medicina en Europa y Asia porque actúa como una hierba hipotensora y relajante. David Hoffmann afirma que el tilo se usa generalmente para la presión arterial alta asociada con la arteriosclerosis y la tensión nerviosa. En su libro de 2001, The One Earth Herbal Sourcebook, el herbolario Alan Tillotson afirma que el tilo reduce la presión sanguínea y el hecho de que una tintura de tilo-rauwolfia combinada con una dosis más baja de un medicamento recetado para la presión arterial a menudo funciona en casos de hipertensión moderada. Aunque se considera una hierba segura, el tilo puede causar erupciones cutáneas alérgicas en algunas personas. br>

El muérdago (álbum de Viscum) es una hierba potente e hipotensora y nervina. Tradicionalmente, se usa para tratar el cáncer porque tiene propiedades inmunoestimulantes, pero también muérdago. tiene un efecto sobre la viscosidad de la sangre, o el espesor de su sangre. Si su sangre es demasiado espesa, su flujo a través de los vasos sanguíneos puede reducirse, poniendo más presión en las arterias y elevando su presión arterial. Un estudio publicado en 2009, "Journal of Ethnopharmacology" encontró que un extracto de muérdago previno cambios en la viscosidad de la sangre. Debe evitar el muérdago si está embarazada o en periodo de lactancia, y debe consultar a su médico si experimenta una reacción alérgica después de consumirlo.

Milenrama

Los yarrows consisten en aproximadamente 85 especies del género Achillea. Achillea wilhelmsii y Achillea millefolium son dos hileras populares con propiedades hipotensoras. El herborista David Hoffmann afirma que Achillea millefolium reduce la presión arterial al dilatar los vasos sanguíneos periféricos. Un estudio publicado en la edición de 2000 de Drogas bajo investigación experimental y clínica encontró que Achillea wilhelmsii fue eficaz para reducir la presión arterial diastólica y sistólica en sujetos hipertensos. Los investigadores atribuyen la acción hipotensiva a los flavonoides y lactonas en la planta. No tome milenrama si está embarazada o en periodo de lactancia, o si es alérgico a miembros de la familia aster.