Efectos secundarios de L-Ornithine HCL

L-Ornithine HCL es un suplemento que muchos atletas y culturistas usan para obtener una ventaja atlética. Los sitios web de suplementos dicen que agregar polvos de L-Ornitina HCL a cualquier rutina de entrenamiento aumenta el crecimiento de los tejidos y conduce a una mayor masa muscular magra. Sin embargo, los estudios científicos no han demostrado que esto sea cierto. Además, puede haber efectos secundarios al tomar L-Ornithine HCL. Al igual que con cualquier suplemento, hable con su médico antes de usar L-Ornitina HCL.

Efectos secundarios

PureBulk, un proveedor de este aminoácido, describe los posibles efectos secundarios del suplemento, que incluyen malestar gástrico, inquietud e insomnio . Este proveedor dice que el producto es más efectivo cuando se toma durante el ayuno; sin embargo, el ayuno puede hacer que los efectos secundarios sean más severos. Las personas que toman IMAO, medicamentos para la presión arterial o para la disfunción eréctil no deben tomar este suplemento debido a posibles interacciones con otros medicamentos.

Peligros de grandes dosis

Según la Hoja de datos de seguridad del material, o MSDS, para L-Ornithine HCL , el nivel de toxicidad oral aguda es de 10,270 miligramos por kilogramo de peso corporal; un kilogramo es de aproximadamente 2.2 libras. Se utilizó un estudio con ratas para determinar el nivel de toxicidad, pero demuestra que la toxicidad para los seres humanos probablemente solo sea probable en dosis muy grandes. Sin embargo, este suplemento es tóxico si entra en contacto con los pulmones y las membranas mucosas. Si grandes dosis de L-Ornitina HCL entran en contacto con la piel, la piel puede irritarse. El contacto con los ojos también puede ser peligroso.

Estudios Científicos

El estudio "Suplementación con ornitina y liberación de insulina en culturistas", publicado en la "Revista Internacional de Nutrición Deportiva", evaluó a los culturistas para ver si resultaba la ornitina. en la liberación de más insulina, que es una hormona anabólica; Este estudio no encontró ornitina para liberar más insulina durante los entrenamientos. Otro estudio titulado "Uso de aminoácidos como agentes liberadores de hormonas de crecimiento por parte de atletas" en la publicación "Nutrición" encontró que no aumentaba la liberación de la hormona de crecimiento con el ejercicio; el aumento de la hormona del crecimiento habría aumentado la masa muscular magra y la fuerza.

L-Ornithine HCL

Los efectos secundarios de este suplemento tienden a ser leves y no se conocen efectos a largo plazo. Sin embargo, cualquier persona que esté embarazada, lactando o tomando medicamentos que puedan reaccionar con este aminoácido no debe consumirlo. Al igual que con cualquier suplemento o medicamento, debe consultar a un médico antes de agregarlo a su dieta. Aunque los efectos secundarios generalmente son solo diarrea y malestar estomacal, no parece haber un beneficio atlético al agregar este suplemento a su dieta.