El acai, el resveratrol y la granada son tres de los suplementos más saludables disponibles porque son ricos en antioxidantes que combaten los radicales libres. Las bayas de Acai provienen de la selva tropical brasileña y son uno de los alimentos integrales más saludables de la Tierra. Las granadas son nativas de Oriente Medio y el sudeste asiático. El resveratrol es un potente antioxidante extraído de uvas de vino tinto y plantas japonesas de nudillos. Los tres pueden tener muchos beneficios para la salud del corazón, el antienvejecimiento y el bienestar general. Acai, resveratrol y pomegrante tienen pocos efectos secundarios conocidos. Sin embargo, pueden producirse efectos secundarios relacionados con la supresión del hambre, la desintoxicación, el bajo nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial baja y /o la interacción con otros medicamentos. Efectos secundarios del resveratrol

Los efectos secundarios del resveratrol son muy raros. Las cuentas anecdóticas reportan un zumbido similar a un estimulante que puede causar inquietud o insomnio si se toma antes de acostarse. También se ha informado aumento de la presión arterial y palpitaciones del corazón. Algunos usuarios experimentan dolores en las articulaciones, coloración de la orina, hipersensibilidad al calor y al frío, entumecimiento en las extremidades, calambres estomacales y diarrea y /o acné. Es probable que el resveratrol cause un efecto de desintoxicación debido a su alto contenido de antioxidantes. La desintoxicación puede causar algunos de los síntomas anteriores y puede ser responsable de su aparición. También se sabe que el resveratrol reduce el azúcar en la sangre, lo que podría presentar un problema para las personas que ya tienen hipoglucemia o un bajo nivel de azúcar en la sangre.

Efectos secundarios de la granada

La granada tiene un potente efecto de vasodilatación o de ensanchamiento de los vasos sanguíneos. Para la mayoría esto es un efecto secundario saludable; sin embargo, la presión arterial más baja resultante puede causar problemas en algunas personas. Si ya tiene presión arterial baja, puede consultar a su médico antes de usar suplementos de granada. Además, la granada puede interactuar con medicamentos diseñados para disminuir la presión arterial. También se puede experimentar un efecto de desintoxicación debido al alto contenido de antioxidantes de la fruta de granada. El consumo excesivo de granadas puede provocar malestar estomacal, náuseas y diarrea.

Acai Side Effects

El efecto de las bayas de Acai tiene efectos antiinflamatorios naturales. Los anitoxidantes de antocianina en acai berry bloquean las enzimas ciclooxigenasa o COX, que conducen a la inflamación crónica. Por esta razón, el acai puede interactuar con medicamentos de venta libre y sin receta que inhiben la COX. Los usuarios de Acai reportan fuertes efectos secundarios de supresión del hambre, lo cual es excelente para perder peso. Para aquellos que no pueden permitirse perder peso debido a trastornos de la alimentación o malnutrición, el acai puede no ser la opción correcta. Se ha observado una leve agravación de la alergia al polen con el uso de acai. El acai puede mejorar aún más el efecto de desintoxicación de la granada y el resveratrol, debido a su alto contenido de fibra y antioxidantes.

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