Sus uñas pueden ser una mejor indicación de su estado de salud general de lo que cree. Si bien cumplen una función cosmética para la mayoría, las uñas son una parte viva de su cuerpo y, si no está saludable, sus uñas tampoco lo serán. Los cambios en las uñas pueden indicar todo, desde psoriasis hasta enfermedades cardíacas, y varias condiciones de las uñas pueden indicar malnutrición o ciertas deficiencias de nutrientes.

Beau's Lines

Verifique si hay depresiones pequeñas en las uñas. Estas se llaman líneas de Beau y pueden ser un síntoma de desnutrición. También pueden ocurrir después de una enfermedad o una lesión en la uña y pueden ser un síntoma de diabetes no controlada, según los Institutos Nacionales de la Salud.

Koilonychia

La anemia por deficiencia de hierro también se manifiesta en las uñas a través de una condición llamada koiloniquia, o clavos de cuchara. La coiloniquia es una forma anormal de la uña marcada por uñas delgadas con una curva hacia adentro y crestas elevadas, de acuerdo con los NIH. Si experimenta coiloniquia, aumente su ingesta de hierro.

Terry's Nails

Si sus uñas se ven casi opacas pero tienen una banda oscura en las puntas, es posible que tenga una condición llamada uñas de Terry. Esta afección puede ser un signo de malnutrición, pero también es causada por el envejecimiento, la insuficiencia cardíaca congestiva, la diabetes o la enfermedad hepática, según el sitio web de NHS.UK.